Wie Sie in jedem Beruf erfolgreich werden

nutzbaren Daten begrenzt ist. Bei einem kürzlich ausgestrahlten Radiointerview im National Public Radio über seine Forschungen zum Multitasking warnte Poldrack: »Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass es seinen Tribut fordert, wie sich unsere Gesellschaft verändert. Menschliche Wesen sind nicht dafür geschaffen, so zu arbeiten. Wir sind dazu ausgelegt, uns auf eine Sache zu konzentrieren.«
    Nun die gute Seite. Es zeigt sich, dass Konzentration – intensive, tiefe Konzentration ‒ extrem gesund ist, vielleicht sogar wesentlich für unser Lernen und unser Glück. Den alten Zustand des Yu haben wir bereits erwähnt. Eine modernere Quelle ist das bahnbrechende Buch Flow , geschrieben von einem der führenden Denker unserer Zeit, Mihaly Csikszentmihalyi. Beide zeigen, dass diese Momente, in denen wir völlig in unserem Tun aufgehen – die Zeit und alles um uns herum vergessen, gebannt sind von der Aufgabe –, für viele Menschen zu den erfüllendsten Augenblicken im Leben gehören. Diese Momente scheinen zudem eine positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit, Ihre Tatkraft und Ihren Optimismus zu haben. Kurz gesagt: Konzentration ist etwas Gutes. Und wie sowohl antike als auch moderne Lehrer betonen, kann Yu oder tiefe Konzentration erlernt und sogar beherrscht werden.
    Der Schlüssel liegt darin, »autotelisch« zu werden, was, wie Csikszentmihalyi erklärt, vom griechischen »auto« für selbst und »telic« für Ziel stammt. Arbeit bietet die lohnendste Erfahrung, wenn sie zu etwas wird, das Sie um seiner selbst willen verfolgen. Csikszentmihalyi zitiert Chirurgen, die über ihre Arbeit sagen: »Es ist so zufriedenstellend, dass ich es auch tun würde, wenn ich gar nicht müsste«, und Segler, die sagen: »Ich investiere eine Menge Geld und Zeit in dieses Boot, aber das ist es mir wert – nichts ist mit dem Gefühl vergleichbar, das ich verspüre, wenn ich mit dem Boot draußen auf See bin.«
    Natürlich bietet nicht jede Arbeit die Möglichkeit für solche Erfahrungen. Im Allgemeinen und mit ein paar bemerkenswerten Ausnahmen gibt es einen großen Unterschied zwischen einem Gehirnchirurgen und jemandem, der Routinearbeiten in einem Labor durchführt oder am Fließband arbeitet: Der Gehirnchirurg hat die Chance, jeden Tag etwas Neues zu lernen, und jeden Tag macht er die Erfahrung, dass er die Kontrolle hat und schwierige Aufgaben bewältigen kann. Der Laborant ist dagegen gezwungen, dieselben Handlungen wieder und wieder auszuführen, und was er lernt, ist hauptsächlich seine eigene Hilflosigkeit. Aber das Mindset kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung zur Arbeit zu verändern.
Intensitätsverstärker
    Je seltener etwas ist, desto kostbarer wird es. Tatsächlich ist das eines der Hauptprinzipien dieses Buches. Sämtliche Elemente des 3G-Mindsets werden immer seltener, aber gleichzeitig sind sie bei Arbeitgebern zunehmend gefragt. Das »Selten gleich kostbar«-Prinzip gilt besonders für die Konzentration. Wenn Sie der einzige durchtrainierte Mensch am Strand sind, fallen Sie positiv auf.
    Dasselbe trifft auf ein Teammitglied mit der seltenen Eigenschaft zu, ganz auf eine Aufgabe oder ein Gespräch konzentriert zu bleiben, während die Aufmerksamkeit anderer wie koffeingepuschte Mücken herumflitzt. In relativ kurzer Zeit kann sich Ihre Konzentration drastisch verbessern. Konzentration verstärkt Produktivität und kann – in Extremfällen – sogar Leben retten!
    Die wahre Geschichte – Intensitätsverstärker
    »Von uns Polizisten wird erwartet, dass wir alle Ablenkungen abschotten, uns intensiv auf unsere Umgebung konzentrieren und diese ständig nach den kleinsten Anzeichen von Auffälligem absuchen. Darauf werden wir trainiert. Das richtig umzusetzen erfordert unglaubliche Konzentration. Anfangs war ich – wie die meisten Menschen – ziemlich schlecht darin. Viele Dinge, die erfahreneren Polizisten sofort auffielen, übersah ich, obwohl sie direkt vor meiner Nase stattfanden. Aber es ist erstaunlich, wie versiert man innerhalb kürzester Zeit darin werden kann, sich völlig zu konzentrieren.
    An dem Tag, als ich merkte, dass ich den Beobachtungsneuling erfolgreich hinter mir gelassen hatte, war ich mit einem Kollegen von der Kriminalpolizei in einem Zivilfahrzeug unterwegs. Wir kamen von einem Gerichtstermin und fuhren hinter einem grünen Cadillac. Als wir an einer roten Ampel dicht hinter dem Cadillac zum Stehen kamen, sah ich, dass zwei Männer in dem Wagen saßen und dass das Nummernschild an der