Abschalten: Die Business Class macht Ferien (German Edition)

duftet!‹«
    »Auch nicht einfach.«
    »Und er kam mit in die Ferien! Nicht wie sonst, später kommen, früher abreisen und dazwischen am Handy hängen: richtig gemeinsam anreisen, Sandburgen bauen und Ausflüge in die Umgebung organisieren.«
    »Ich würde durchdrehen.«
    »Was glaubst du, woher Katja ihre Essstörungen hat?«
    »Ich dachte, die stammen vom Quality Time-Jahr. Als er mit den Kindern Aufgaben machte und Aufklärungsgespräche führte.«
    »So genau lässt sich das bei Katja nicht festmachen, sagt der Psychologe, das Quality Time-Jahr folgte ja direkt auf das Work-Life-Balance-Jahr. Nicht wie bei Luca. Der hat seine Übergewichtsprobleme eindeutig vom Family-Fitness-Jahr.«
    »Das war damals, als die ganze Familie jeden Morgen um sechs Uhr…«
    »Erinnere mich bitte nicht daran. Sei froh, dass deiner raucht.«
    »Wieso?«
    »Dann weißt du wenigstens jedes Mal, was er sich für das neue Jahr vornimmt.«

Fit- & Wellness

Alemann hält sich fit
     
    Alemann hat den Boden seines Arbeitszimmers mit seinem persönlichen Briefpapier ausgelegt, Schuhe und Socken ausgezogen, die Füße in einem Becken mit lauwarmem Wasser benetzt und geht jetzt mit lockerem Laufschritt über die A4-Blätter. Dann trocknet er die Füße sorgfältig und studiert die Fußabdrücke. Falls der Mittelteil sehr schmal ist, würde das für einen hohen Rist sprechen, was bedeuten würde, dass er zur Supination neigt und daher bei der Schuhwahl auf Dämpfung achten muss.
    Die Abdrücke sehen aber eher aus wie ein fußförmiger Fleck mit einer kaum sichtbaren Innenkurve. Was natürlich nicht sein kann, weil das ja bedeuten würde, dass er – haha – zur Überpronation neigen würde, also einen niedrigen Rist, also Plattfüße und einen Entengang hätte. Wahrscheinlich ist sein persönliches Briefpapier zu saugfähig und verfälscht so die Silhouette seines Fußes.
    Alemann entscheidet, dass er ein normaler Pronator ist. Er wird aber bei der Schuhwahl dennoch besonderes Augenmerk auf die Zwischensohle und deren Fähigkeit, die Stöße abzufedern, richten. Immerhin sprechen wir von Belastungen bis zum fünffachen Körpergewicht. Eine Zahl, die Alemann lieber nicht ausrechnet.
    Er entscheidet sich für den Adidas A3 Ultra Ride in Schwarz/Blau. Namentlich wegen dessen einzigartigem Energieeffizienz-System, dessen Atmungsfähigkeit, Schnelltrocknung und Sicherheit (dank lichtreflektierender Einsätze). Alemann hat nämlich vor, auch vor Sonnenaufgang und bei jeder Witterung zu trainieren.
    Und da er auch sonst nicht im Sinn hat, sich zu schonen, kommt auf dem Gebiet der Unterwäsche nichts anderes als schweißtransportierende von Asics in Frage.
    Bei der Wahl der atmungsaktiven, wind- und wasserabweisenden Laufbekleidung gewichtet er die Kriterien »Leichtigkeit« und »Sicherheit« gleich hoch und kommt dadurch rasch auf die Clima-Fit Ultra Light-Up-Jacke Nike in Gelb mit batteriebetriebener Fiber-Optik-Beleuchtung, vorn und hinten. Bei der Beinbekleidung schwankt er zwischen den strumpfhosenähnlichen Swift Running Tights und den Therma-Fit-Hosen, entscheidet sich aber schließlich für Letztere. Die Tights wird er sich anschaffen, wenn das Training schon etwas Wirkung gezeigt hat.
    Damit kommt Alemann zu den Entscheidungen im Elektronikbereich. Beinahe hätte er sich für ein Polar- Herzfrequenzmessgerät entschieden, das ihm ein effizientes Erreichen der persönlichen Trainingsziele ermöglicht hätte, lässt sich dann aber doch noch von den Vorteilen des Microsport-Speedometers überzeugen, der Herzfrequenzmesser und Tachometer in einem Produkt vereint. Das Gerät berechnet nicht nur die aktuelle Laufgeschwindigkeit (damit Alemann weiß, wann er zu schnell wird) und die zurückgelegte Strecke (damit Alemann weiß, wann er den Rückweg antreten muss), sondern er meldet auf Knopfdruck auch den Kalorienverbrauch. Nicht ganz unwichtig.
    Bei der Evaluation der Navigationslösung tut sich Alemann etwas schwer. Soll er seinen PDA durch eine GPS Option erweitern, sich ein GPS -Handy anschaffen oder am noch freien Handgelenk den Garmin Forerunner tragen? Er entscheidet sich für die Handylösung und verbindet so Erreich- und Ortbarkeit auf ideale Weise.
    In den nächsten Tagen wird sich Alemann der Musikfrage zuwenden, wird Qualität versus Gewicht abwägen und sich vermutlich für kompakt entscheiden. Und in den nächsten Wochen wird er sich intensiv mit seiner Plattensammlung befassen, motivierende Sampler verschiedener Laufdauer