Das Kairos-Prinzip: So finden Sie den richtigen Zeitpunkt für den beruflichen Wechsel

Schritte in den nächsten zwei Wochen. Schließlich notieren Sie Ihre Planung für die nächsten zwei Monate.

Trainieren Sie Ihr Kairos-Gefühl! Das Kurztrainingsprogramm
    In der Einleitung hatte ich das Kairos-Prinzip vor allem dargestellt als die Wahrnehmung eines günstigen Moments, einer Gelegenheit, die es gilt, »beim Schopfe zu packen« – wie es das Bild des Gottes Kairos mit der gewaltigen Stirnlocke und dem geschorenen Hinterkopf zeigt. Hätte ich selbst damals vor 25 Jahren vielleicht zwei Wochen später bei der Tanzzeitschrift in Berlin angerufen, wäre die Stelle schon vergeben gewesen, wer weiß? So ist es wirklich notwendig, dass man beizeiten zupackt, dass man Dinge umsetzt.
    Es gibt jedoch eine paradox anmutende zweite Fähigkeit, über die wir verfügen müssen, wenn wir Kairos nutzen wollen. Und das ist die Präsenz in der Gegenwart. Es ist das selbstvergessene, absichtslose Tun in jedem Augenblick. Ohne etwas zu wollen, ohne etwas hinterherzuhetzen. Glauben Sie mir, Gott Kairos ist immer schneller als wir, wenn wir versuchen, ihn zu erhaschen.
    Die Sicht, dass Präsenz im gegenwärtigen Moment entscheidend ist, stammt aus den Weisheitstraditionen. 38 Besonders die fernöstlichen Traditionen, wie Zen oder andere buddhistische Meditationsformen, betonen diese Gegenwärtigkeit. Aber auch die christliche Tradition kennt das Paradox von Einsatz versus Anstrengungslosigkeit und Gegenwärtigkeit. So schreibt Ignatius von Loyola, der Begründer des Jesuitenordens: »Setz dich ein, als wenn alles nur von dir abhängt, wissend, dass alles allein von Gott abhängt.« Wenn Sie selbst keinen spirituellen Bezugspunkt haben, ersetzen Sie einfach das Wort Gott durch andere Worte, die für Sie Sinn machen, wie Evolution, Schicksal, Zufall oder Fügung.
    Die Aussage bleibt die Gleiche: Tun, was getan werden kann, und lassen, was nicht getan werden kann. Ganz gegenwärtig sein und nicht an die Zukunft denken, um der Zukunft Raum zu geben. Die Zukunft einladen, damit Sie jetzt in der Gegenwart die Tür dorthin erkennen. Das ist das Wesen des Kairos-Prinzips. Es ist ein wenig auch Gnade, dies erfahren zu können. Aber auch trainierbar.
    Zum Abschluss des Buchs möchte ich Ihnen ein paar ganz einfach umzusetzende Übungen mitgeben, die Ihnen helfen können, diese Art von Präsenz oder Intuition oder einfach Kairos-Gespür zu entwickeln.
    Und so trainieren Sie Ihre Intuition, Ihr Kairos-Gespür im Alltag:
    1. Führen Sie Routinen ein, in denen Ihre Hände beschäftigt und Ihr Geist ruhig sein kann. Dazu zählen alle Haus- und Gartenarbeiten. Führen Sie diese aufmerksam und mit der nötigen Energie durch. Die Hände arbeiten, der Geist ruht auf den Tätigkeiten und wandert gleichzeitig in einer anderen Sphäre auf der Suche nach Kairos-Optionen.
    Notieren Sie nachher alles, was Ihnen in solchen Momenten durch den Kopf gegangen ist, und setzen Sie es in passenden Momenten um.
    2. Nehmen Sie eine Praxis auf, die meditative Elemente und Körperübungen umfasst. Es ist weit bekannt, dass Meditation und Körperübungen sowohl den Körper unterstützen als auch den Geist klären. Die ruhige Haus- und Gartenarbeit ist so eine Art Meditation des Alltags. Was zu Ihnen passt, kann niemand raten. Sie können einige Dinge ausprobieren. Im Anhang finden Sie Internetadressen, um ein seriöses Angebot in Ihrer Nähe zu finden.
    3. Nehmen Sie an einem Anti-Stress- und Achtsamkeitstraining nach der MBSR-Methode teil. Eine alltagsnahe Methode, die aus Meditationstechniken schöpft, ist die sogenannte MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction – Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionstraining). Es handelt sich um eine Methode, die Stressreduktion über die Entwicklung von Achtsamkeit herstellt. Und Stress ist der ärgste Feind des Kairos-Gespürs!
    4. Probieren Sie einmal eine Auszeit im Kloster. Völlig unabhängig davon, ob Sie sich selbst als gläubig, zweifelnd, agnostisch oder atheistisch bezeichnen, kann ein Aufenthalt in einem Kloster wesentlich Ihr Kairos-Gespür unterstützen. Ein bis drei Tage als Start reichen völlig. Der dortige klare Rhythmus unterstützt das Vertrauen, in den Kreislauf der Zeit eingebunden zu sein. Und damit Ihr eigenes Rhythmusgefühl. Einziger Ausschlussgrund für diese Option wäre, wenn Klöster bei Ihnen regelrechten Widerstand auslösen.
    Im Anhang finden Sie Adressen von Klöstern und einem überkonfessionellen Meditationszentrum.
    5. Brechen Sie einen Tage lang mit Routinen! Legen Sie einen