Der große Rückentrainer

Therapeuten besprechen. Zur Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels sind Fastenkuren oder Stoffwechselkuren, wie zum Beispiel die F.-X.-Mayr-Kur, gut geeignet.

    TENS: Unter TENS versteht man die T ranskutane E lektrische N erven stimulation. Durch diese Form der Reizstromtherapie werden unter der Haut liegende Nervenfasern blockiert, sodass Schmerzimpulse vorübergehend nicht mehr weitergeleitet werden. Die Therapie wird symptomatisch zur Schmerzlinderung, Muskelentspannung und Durchblutungsförderung angewendet. Der Patient spürt nur ein leichtes Vibrieren oder Kribbeln. Bei chronischen Schmerzen wie z. B. Rückenschmerzen werden die Kosten für ein TENS-Gerät oft auch von der Krankenkasse übernommen, sodass der Patient die Therapie selbst zu Hause durchführen kann.
    Sonstige Verfahren: Es würde den Rahmen dieses Buches sprengen, an dieser Stelle genauer auf weitere Verfahren einzugehen, die begleitend oder auch ursächlich wirksam sein können. Dazu gehören die Homöopathie und Spagyrik mit ihren nicht selten erstaunlichen Erfolgen, die anthroposophische Medizin nach Rudolf Steiner und die Phythotherapie (Pflanzenheilkunde), die in Form individuell verabreichter oral einzunehmender Präparate oder in Form von Injektionen häufig zur erfolgreichen Beschwerdelinderung bei Rückenbeschwerden beitragen kann.

Literaturverzeichnis
    Augustin, Matthias/Schmiedel, Volker: Praxisleitfaden Naturheilkunde. Urban & Fischer Verlag, München 2000.
    Barlow, Wilfred: Die Alexandertechnik. Kösel Verlag, München 1987.
    Brunkhorst, Helko: Rücken Qi Gong. Joy Verlag, Oy-Mittelberg 2009.
    Buskies, Wolfgang/Tiemann, Michael/Brehm, Walter: Rückentraining sanft und effektiv. Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2006.
    Dreher-Edelmann, Gabriele: Gymnastik für die Wirbelsäule. Elsevier Verlag, München 2008.
    Halmich, Regina: Die Kraft ist weiblich. Irisiana Verlag, München 2003.
    Höfler, Heike: Die Nackenschule. BLV, München 2007.
    Jochum, Inka: Das Nacken- und Schulterheilbuch. Nymphenburger Verlag, München 2008.
    Jochum, Inka: Das Rückenheilbuch. Nymphenburger Verlag, München 2009.
    Serizawa Katsusuke: Tsubo. WBW Biologisch-Medizinische Verlagsgesellschaft, Schorndorf 1979.
    Lien, Torsten/Dobler, Tobias: Leitfaden Ostheopathie. Elsevier Verlag, München 2008.
    Maciocia, Giovanni: Die Grundlagen der chinesischen Medizin. VGM Verlag für ganzheitliche Medizin, Kötzting 1997.
    Möhring, Wolfgang: Der kleine Rückentrainer. Wilhelm Heyne Verlag, München 2002.
    Möhring, Wolfgang: Heilen mit Akupressur. Knaur Verlag, München 2007.
    Pitzen, Peter/Rössler, Helmut: Orthopädie. Urban & Schwarzenberg, München 1999.

Originalausgabe 3/2011
    Copyright © 2011 by Wilhelm Heyne Verlag, München, in der Verlagsgruppe Random House GmbH www.heyne.de
    Redaktion: Christoph Nettersheim
    Innenillustrationen: Susanne Gebert / Matthias Reinhard, Nürnberg Gestaltung und Satz: Matthias Reinhard Grafik-Design, Nürnberg
    eISBN 978-3-641-04012-3
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