Die 4 Kraefte der Selbstheilung

Augen-HWS-Abstimmungen kurzzeitig unterbrochen, also »frei« gemacht und neu organisiert werden.

    1 Versuchen Sie zunächst, Ihren Kiefer vier- bis fünfmal abwechselnd nach links und rechts zu schieben – dies, ohne die Augen und den Kopf mitzubewegen.

    2 Versuchen Sie anschließend, nur Ihre Augen zur Seite zu wenden, also nach links und rechts zu blicken – ohne den Kiefer und den Kopf mitzubewegen.

    3 Blicken Sie nun nach rechts, und schieben Sie den Kiefer gleichzeitig in die entgegengesetzte Richtung nach links. Beim ersten Versuch bewegen sich die Augen und der Kiefer meist spontan in dieselbe Richtung.
    4 Wechseln Sie nun vier- bis fünfmal die Richtung.
    TIPP
    Üben Sie spielerisch – mit der Zeit wird es Ihnen immer besser gelingen, Augen, Kiefer und Kopf »voneinander frei« zu machen.

Körpersymptome und KiD-Übungen
    Die folgende Auflistung wurde aufgrund der neuromuskulären, körperlichen Gesetzmäßigkeiten erstellt. Die zu Ihrem persönlichen Beschwerdebild passenden Übungen sollten Sie auf jeden Fall in Ihrem täglichen Übungsprogramm berücksichtigen.
Achillessehne
• Auf vier Beinen
• Die Gallen-Linie
• Der Rückentisch
• Der Sprung
• Der stolze Hahn
Allergie
• Der Sonnengruß
• Druckpunkte im Gesicht
• Der Baum im Wind
• Das Segel im Wind
Arm
• Der Sonnengruß
• Die Gitarre
• Der Baum im Wind
• Der Kreis der Hände I und II
• Das Segel im Wind
• Auf vier Beinen
Atembeschwerden
• Der Rückentisch
• Der Kreis der Hände I und II
• Die kleine Pyramide
• Der Nackengriff
• Der Baum im Wind
• Der Porträtmuskel
• Der Schritt
• Der tanzende Kiefer
• Die Gitarre
• Druckpunkte im Gesicht
Augen
• Den Kopf sanft halten
• Druckpunkte im Gesicht
• Der tanzende Kiefer
• Die Augenübungen
• Der Nackengriff
• Der Baum im Wind
Blasenreizungen
• Der Sonnengruß
• Der Baum im Wind
• Der stolze Hahn
• Der Rückentisch
• Der Schritt
• Das Segel im Wind
• Die kleine Pyramide
Bluthochdruck
• Der tanzende Kiefer
• Der Sonnengruß
• Augen- und Kieferbewegungen
• Auf vier Beinen
• Der Kreis der Hände I und II
• Der Schritt
• Die Gallen-Linie
• Im Schneidersitz
Brustenge
• Der Rückentisch
• Der Kreis der Hände I und II
• Die kleine Pyramide
• Der Nackengriff
• Der Baum im Wind
• Der Porträtmuskel
• Der Schritt
• Der tanzende Kiefer
• Die Gitarre
Darm
• Der tanzende Kiefer
• Der Schritt
• Druckpunkte im Gesicht
• Die Gallen-Linie
• Der Baum im Wind
• Der stolze Hahn
Genitalorgane
• Der Sonnengruß
• Der Baum im Wind
• Der stolze Hahn
• Der Rückentisch
• Der Schritt
• Das Segel im Wind
• Die kleine Pyramide
Gesäß
• Der stolze Hahn
• Die Gallen-Linie
• Der Rückentisch
• Das Knie halten
• Der Sonnengruß
• Im Schneidersitz
• Auf vier Beinen
Herzenge
• Der Rückentisch
• Der Kreis der Hände I und II
• Die kleine Pyramide
• Der Nackengriff
• Der Baum im Wind
• Der Porträtmuskel
• Der Schritt
• Der tanzende Kiefer
• Die Gitarre
Hexenschuss
• Der Schritt
• Das Knie halten
• Der Sonnengruß
• Die Kopflehne an der Wand
• Auf vier Beinen
• Im Schneidersitz
• Das Segel im Wind
• Die Gallen-Linie
• Der stolze Hahn
• Der Rückentisch
Hüfte
• Die Gallen-Linie
• Auf vier Beinen
• Der Rückentisch
• Der Sonnengruß
• Der stolze Hahn
• Der tanzende Kiefer
• Die Hüftschaukel
Infektanfälligkeit
• Der Sonnengruß
• Der Kreis der Hände I und II
• Auf vier Beinen
• Im Schneidersitz
• Der Sprung
• Der Rückentisch
Ischiasbeschwerden
• Der stolze Hahn
• Die Gallen-Linie
• Der Rückentisch
• Das Knie halten
• Der Sonnengruß
• Im Schneidersitz
• Auf vier Beinen
Karpaltunnel
• Der Sonnengruß
• Die Gitarre
• Der Baum im Wind
• Der Kreis der Hände I und II
• Das Segel im Wind
• Auf vier Beinen
Kiefer
• Den Kopf sanft halten
• Die Gallen-Linie
• Druckpunkte im Gesicht
• Die Kopflehne an der Wand
• Augenund Kieferübungen
Knie
• Der stolze Hahn
• Das Knie halten
• Auf vier Beinen
• Die Gallen-Linie
• Der Baum im Wind
• Die Hüftschaukel
Kopfschmerz
• Den Kopf sanft halten
• Der Rückentisch
• Der Nackengriff
• Die Gallen-Linie
• Der Porträtmuskel
• Die Kopflehne an der Wand
• Der tanzende Kiefer
• Augenund Kieferbewegungen
Leiste
• Der stolze Hahn
• Die Hüftschaukel
• Auf vier Beinen
• Der Schritt
• Der Sonnengruß
• Die kleine Pyramide
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