Die Kraft gelebter Gegenwart

geschieht, wird nichts hinzugefügt, nur das achtsame Reagieren.
    ◗ Wir haben bisher auch schon gefühlt. Dieser Prozess befähigt uns, uns bewusst mit den Dingen auseinanderzusetzen, die derzeit verdrängt und ruhiggestellt sind. Dem, was bereits in unserer Erfahrung geschieht, wird nichts hinzugefügt, nur das achtsame Reagieren.
    ◗ Wir haben bisher auch schon einen Teil unseres Tages damit verbracht, zu lesen. Dieser Prozess bietet uns einen Text an, der unser Bewusstsein in die Gegenwart führt. Dem, was bereits geschieht, wird nichts hinzugefügt, nur das achtsame Reagieren.
    ◗ Wir haben auch bisher schon verschiedene Wege der Wahrnehmung genutzt. Dieser Prozess gibt uns nun Werkzeuge an die Hand, mit denen wir die Welt so wahrnehmen können, wie sie ist, und nicht durch den Filter der Interpretationen und Überzeugungen, die wir aus nicht integrierten Erfahrungen der Vergangenheit gewonnen haben. Dem, was bereits geschieht, wird nichts hinzugefügt, nur das achtsame Reagieren.
    Anders als Methoden, die von uns verlangen, Techniken anzuwenden, die meist nicht Teil unserer üblichen Erfahrung sind, wie zum Beispiel einen Kopfstand zu machen, fügt The Presence Process dem Bestehenden einfach nur die Resonanz des Bewusstseins hinzu. Bewusstsein ist das einzige Werkzeug, das für die authentische Transformation aller Aspekte unserer Erfahrung erforderlich ist.
    The Presence Process ist als eine Reihe von zehn aufeinanderfolgenden Abschnitten strukturiert, die jeweils Inhalte für sieben Tage enthalten. Diese zehn Abschnitte für je sieben Tage räumen ausreichend Zeit und Raum ein, die erforderlichen Erfahrungen aus den Interaktionen unseres ganz normalen Alltags zu sammeln. Diese Interaktionen unseres normalen Alltags unterstützen uns bei der Integration der Erkenntnisse, die wir im Laufe des Prozesses gewinnen. Die durch die tägliche Erfahrung untermauerten Einsichten werden zu persönlich gewonnenem Wissen. Wenn sich dieses persönlich gewonnene Wissen auf der Frequenz bewegt, auf der auch unsere gefühlten Wahrnehmungen, Gedanken, Worte und Handlungen fußen, treten wir in die Resonanz der Weisheit ein. So betrachtet lädt uns The Presence Process ein, Erfahrungen zu sammeln, die Weisheit hervorbringen.
    In der ersten Woche dieses Prozesses werden wir in die Praxis der bewusst verbundenen Atmung eingewiesen, die wir während der gesamten Dauer dieser Reise zweimal am Tag 15 Minuten lang praktizieren. Diese Atemtechnik ist das Rückgrat des Prozesses. Die Atmung fördert die tägliche Zunahme von Bewusstsein im gegenwärtigen Augenblick durch die Integration der energetischen Muster, die uns in der zeitbasierten Mentalität gefangen halten.
    Während des gesamten Prozesses nutzen wir bewusst die Werkzeuge der Wahrnehmung, die wir Aufmerksamkeit und Absicht nennen. Aufmerksamkeit ist das Werkzeug des mentalen Körpers und bezieht sich auf das Was unseres Fokus. Absicht ist das Werkzeug des emotionalen Körpers und bezieht sich auf das Warum unseres Fokus. Wir setzen Aufmerksamkeit und Absicht ein, um auf unsere Erfahrungen zu, durch sie hindurch und wieder heraus zu steuern. Normalerweise nutzen wir diese Werkzeuge der Wahrnehmung unbewusst. Deshalb soll The Presence Process Bewusstsein in unsere Anwendung von Aufmerksamkeit und Absicht bringen. Die Qualität unserer Erfahrung wird dadurch bestimmt, wie bewusst wir diese Werkzeuge einsetzen.
    In jeder Woche erhalten wir zusätzlich zu unserer täglichen Atemübung eine Aussage zur Aktivierung der mentalen Klarheit. Wir nennen diese Aussagen »bewusste achtsame Reaktionen«. Wir wenden die bewusste achtsame Reaktion der jeweiligen Woche auf die täglichen Lebenserfahrungen an, die durch diesen Prozess angeregt werden. Und zusätzlich lesen wir jede Woche einen Text, der Werkzeuge der Wahrnehmung und Einsichten zu dem Zweck anbietet, dass wir uns über unser unbewusstes Verhalten klar werden.
    Bei The Presence Process geht es nicht darum, dass jemand oder etwas »da draußen« uns »in Ordnung bringt«. Im Gegenteil: Der Prozess konzentriert unsere Aufmerksamkeit auf die Entwicklung unserer inneren Fähigkeiten. Durch diesen Prozess übernehmen wir die volle Verantwortung für unseren Zugang zum Bewusstsein im gegenwärtigen Augenblick.
    Dieser Prozess hilft uns zu erkennen, dass wir vollkommen in Ordnung sind, dass nichts an dem falsch ist, was wir authentisch sind. Der Prozess erreicht dies, indem er uns lehrt, uns von unserer Erfahrung zu lösen und sie