Expect nothing!: Die Geschichte einer ungezähmten Frau (German Edition)

in ihre Zukunft bewegt mit ihrer Kreativität, mit ihrem Interesse an Menschen und so weiter. Und auch im Älterwerden hatte sie eine Vergangenheit, auf die sie zurückblicken konnte und die auch ziemlich cool war. Weil manche Menschen zurückblicken und sagen: »Was ist die Summe meines Lebens? Was habe ich wirklich erfahren? Was habe ich erreicht?« Sie sagt das nicht, weil sie ein Leben voller Abenteuer hatte, und das schließt natürlich auch ein paar traurige Sachen, Traumata und Verluste mit ein. Hinzu kommt, dass ihre Eidechsen, die Eule und all die anderen Tiere sowie ihre Hunde Beziehungserfahrungen darstellen, die von einer großen Neugier und Ehrfurcht gespeist sind. Und die Umgebung im Canyon, in der sie lebt, ist reich an all dieser Natur und der außerordentlichen Fülle an Leben, großem und kleinem. Und sie ist so wach und im Einklang damit, weil sie mit sehr offenen Augen dasteht.
    Uschi ist dennoch ein Mensch, der manchmal voller Selbstzweifel ist, obwohl sie mit so vielen Gaben und Talenten gesegnet ist. Woher kommen diese Einbrüche? Was macht denn ein wirklich gesundes Selbstbewusstsein aus? Gehört es nicht dazu, sich manchmal auch in Frage zu stellen?
    Ja, es ist so wie in manchen Momenten in Religionen, wenn einem vorgegeben wird: »Glaube, glaube. Habe Vertrauen, habe Vertrauen.« Vertrauen und Glaube sind bedeutungslos, wenn da nicht auch die Gegenwart ist, die gleichzeitige Gegenwart eines potenziellen Unglaubens und Zweifels. Vertrauen und Zweifel und Unglaube sind bedeutungslos ohne die Existenz von Glaube und Vertrauen. Und so gibt es auch eine natürliche Spannung zwischen Selbstzweifel und Selbstvertrauen, und das ist gesund. Wenn man immer selbstbewusst ist, dann führt das zu Größenfantasien. Der Fähigkeit dagegen, Zweifel auszuhalten, wird geholfen durch die Gestaltung unserer Beziehungen. Und Uschi hatte viele sehr, sehr gute Rückmeldungen im Gegensatz zu dem Trauma ihrer Kindheit. Und sie hatte dieses sehr aufregende Leben – ein Gegenentwurf dazu, weiter zur Schule und später einer anonymen Arbeit nachzugehen. Trotzdem ist natürlich keiner, egal, wie erfolgreich sein Leben lief oder wie sehr er gemocht oder respektiert wurde, vor Selbstzweifeln gefeit. Ganz im Gegenteil: Selbstzweifel können motivieren, etwas über sich herauszufinden. Wenn man allerdings in seinen Selbstzweifeln versinkt, dann endet das nicht selten in hoch depressiven Zuständen, in denen man keine Motivation mehr aufbringen kann. Das ist nur möglich, wenn man ein gewisses Maß an Zweifeln an sich toleriert. Es gibt natürlich Zeiten, da ist man verschiedenen Stressoren ausgesetzt, und man fühlt sich dann vielleicht wie ein Nichts. Dass wir es nie schaffen, gut genug zu sein. Nie, nie, nie. Aber auch hier spielt die Resilienz eine Rolle. Für Uschi kann es also mal heißen, dass sie morgens aufwacht und denkt: »Ich bin nichts wert.« Und dann geht sie hinaus auf ihren Vorplatz und sieht ihre Eidechsen, und sie wird sich sagen: »Wow, sieh mal das ganze Leben hier drum rum an. Ich bin doch wirklich glücklich.«
    Also greift die Resilienz, weil sie mit weit offenen Augen lebt. Sie geht nicht in die tiefen, dunklen Seelen-Innenwelten. Sie kommt heraus, indem sie sich der Welt zuwendet, der natürlichen Welt oder Menschen. So entsteht ein Gefühl der Dankbarkeit und dass man gesegnet ist. Die Dinge stehen dann gar nicht so schlecht für einen. Und so verhält es sich auch mit dem Selbstwert. Der eigene Selbstwert kann nie von einem anderen Menschen abhängen. Ein Mensch wird da sein oder eben nicht. Ich bin in einer Beziehung mit einem anderen oder eben nicht. Aber die Eidechse taucht jeden Morgen zuverlässig auf …
    Uschi hat gelernt, das Kommen und Gehen des Lebens zu integrieren. Und den Lebenskreislauf: Etwas wird geboren, etwas stirbt. Unfälle, unvorhergesehene Ereignisse, Enttäuschungen, Trauer, das alles ist auch Teil des Lebens.
    Auf welcher Basis ist Ihrer Meinung nach Uschis Lebensphilosophie entstanden? Aim high – expect nothing.
    Nun, ich denke, sie hat sich entwickelt durch diese frühe stressreiche, traumatische, leidvolle Zeit in ihrem Leben. Sie lernte, ihre Erwartungen möglichst niedrig zu halten, extrem niedrig. Auf diese Weise wird sie nicht enttäuscht. Andererseits gibt es da einen fundamentalen Glauben an sich selbst, der sie aim high denken lässt. Diesen positiven Sinn für Möglichkeiten angesichts von Verlust und tiefer Verletzung. Nur so kann sie bekommen, was sie