Granatapfel

abzubauen und sich täglich mit Freude zu bewegen. Wer familiär vorbelastet ist, tut gut daran, rechtzeitig Gegenmaßnahmen zu ergreifen.
    Suchen Sie einen Arzt auf, um eine schon bestehende Diabeteserkrankung auszuschließen, und lassen Sie sich medizinisch einstellen, wenn eine Diabeteserkrankung diagnostiziert wurde.
Empfehlung:
     Überprüfen Sie Ihr Essverhalten und verändern Sie es nachhaltig! Fettreduzierte, vitalstoffreiche Lebensmittel, viel Rohkost und Seefisch wegen der Omega-3-Fettsäuren sollten auf Ihren Speiseplan gehören.
     Gewichtsreduktion und tägliche Bewegung gehören dazu.
     Jeden Tag ein ganzes Glas frisch gepresster Granatapfelsaft im Winter und in den Sommermonaten ein Glas aus dem aufbereiteten Elixier.
Entzündliche Prozesse
    Alle entzündlichen Prozesse wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Ob im Darm, in den Gelenken, am Zahnfleisch oder bei anderen akuten oder sogar chronischen Entzündungen – jede Art stehtim Verdacht, andere Krankheiten zu begünstigen. Zu diesen Krankheiten zählen Krebs, Arteriosklerose (und als Folge davon Herzinfarkt und Schlaganfall), Diabetes und auch Erkrankungen von Gehirn und Nerven, zum Beispiel Alzheimer und Parkinson. Nahrungsmittel, die entzündungshemmend wirken, sind eine natürliche Maßnahme, Entzündungsprozesse zu stoppen. Der Granatapfel eignet sich mit seinen Polyphenolen und seiner antioxidativen Wirkung ideal, um Entzündungen einzudämmen. Saft, Elixier und auch das Granatapfelsamenöl tragen essenziell zur Entzündungshemmung bei.
Empfehlung:
     Ein Glas frisch gepresster Granatapfelsaft oder 5 ml Muttersaft täglich wirken entzündungshemmend.
     Achten Sie darauf, dass Sie sichtbare Verletzungen und Entzündungen gut ausheilen.
     Das Rauchen ist ein starker Entzündungsfaktor, deshalb ist es ratsam, wenn Sie damit aufhören (Hypnosetherapien helfen beim Abgewöhnen).
     Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung mit vielen Vitalstoffen und ausreichend Bewegung unterstützen das Gesundwerden und Gesundbleiben. Seefische enthalten viele Omega-3-Fettsäuren, die ebenfalls entzündungshemmend wirken.
     Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend schlafen, und bauen Sie unbedingt Stress ab. Manchmal hilft da nur eine radikale Lebensveränderung, wenn Sie festgefahren sind und sich nicht mehr wohl fühlen, dauerhaft ausgebrannt und erschöpft sind.
     Ein Immunmodulator kann zusätzlich als Kur eingenommen werden. Orthomolekulare Nahrungsergänzungsmittel helfen bei starken Immundefiziten. Vor allem Zink unterstützt Heilungsprozesse und ist als Salbe bei schlecht heilenden und eitrigen Wunden zu empfehlen.
Fettstoffwechselstörungen
    Nahrungsfette wie Triglyzeride und Cholesterin gehören zu den Hauptfetten im Blut. Besonders erhöhte Cholesterinwerte tragen zu Gefäßablagerungen und somit zu gefährlichen Gefäßverengungen bei. Als Folge davon können Herzinfarkt und Schlaganfall auftreten. Man unterscheidet gutes von schlechtem Cholesterin. Das schlechte LDL-Cholesterin verursacht maßgeblich die Bildung der Plaques (Ablagerungen an den Gefäßen). Für den Anstieg der Blutfette sind meistens genetische Faktoren zuständig. So können überaus schlanke und bewegungsfreudige Menschen betroffen sein, die sich gesund ernähren. In den meisten Fällen aber wird der Anstieg der Blutfette durch einen ungesunden Lebensstil hervorgerufen, etwa Übergewicht und eine zu fette und zu süße Ernährung oder zu viel Alkohol. Auch Grunderkrankungen wie zum Beispiel die Schilddrüsenunterfunktion oder anlagebedingter Diabetes gehören zu den Risikofaktoren. Die Einnahme der Antibabypille oder von Entwässerungstabletten beeinflusst die Blutfette überdies negativ.
    Der Genuss von Granatäpfeln wirkt sich positiv auf den Cholesterinstoffwechsel aus. Das schlechte LDL-Cholesterin wird gesenkt, das gute HDL-Cholesterin erhöht. Wichtig sind dabei aber der langfristige Verzehr von Granatäpfeln und eine gleichzeitige Umstellung krankmachender Lebensgewohnheiten.
Empfehlung:
     Zum Frühstück oder nach dem Frühstück sollten Sie ein Glas frisch gepressten Granatapfelsaft trinken.
     Granatapfelkapseln und der Genuss von Vollsaft oder Muttersaft ist in den Sommermonaten ratsam.
     Mixen Sie sich ein Longdrinkglas aus frisch gepressten Zitronensaft, Granatapfelsaft, Traubensaft und Beerensaft zusätzlich zum Beispiel zum Mittagessen.
     Schränken Sie Ihren Fettkonsum drastisch ein. Achten Sie auf versteckte Fette in Fertigprodukten, Soßen, Mayonnaise,