Mein Grillbuch (German Edition)
Zitronenthymianpolenta
FÜR 4 PERSONEN:
Für den Fisch:
1 Dorade (ca. 1, 5 kg, küchenfertig)
1 Bio-Zitrone
1 Zweig Thymian
1 Zweig Rosmarin
1 Knoblauchknolle, geviertelt
2 kg grobes Meersalz
4 Eiweiß
100 g Mehl
Für die Zitronenthymianpolenta:
1 / 2 l Milch
Salz
frisch geriebene Muskatnuss
120 g Polentagrieß
3 Stängel Zitronenthymian
30 g Butter
Öl für das Backblech
2 EL Olivenöl
Thymian oder Kresse zum Garnieren
Außerdem:
1 längliches Blech
1 Die Dorade innen und außen gründlich waschen und trocken tupfen. Die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen, in Scheiben schneiden und mit den Kräuterzweigen und der Knoblauchknolle in die Bauchhöhle der Dorade geben.
2 Das Meersalz mit dem leicht angeschlagenen Eiweiß und dem Mehl gut vermengen, ein Drittel davon gleichmäßig in einer großen Aluschale oder auf einem Blech verteilen. Die gefüllte Dorade darauflegen und mit der restlichen Salzmasse gut umhüllen, sodass der Fisch komplett vom Salz bedeckt ist. Die Dorade auf dem Grill bei 120° indirekter Hitze mit Deckel 35–40 Minuten grillen.
3 Inzwischen für die Polenta die Milch aufkochen, mit Salz und Muskatnuss würzen. Die Polenta einrühren und bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren ausquellen lassen. Den Zitronenthymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Die Butter und den Zitronenthymian unter die Polenta rühren. Die Masse auf ein geöltes Backblech geben, ca. 1, 5 cm dick ausstreichen und auskühlen lassen. Die kalte Polenta in gleich große Dreiecke schneiden. In einer Pfanne im Olivenöl oder auf dem Grill von jeder Seite goldbraun braten.
4 Die Dorade vom Grill nehmen und die Salzkruste mithilfe eines Sägemessers rundherum aufbrechen. Den Fisch häuten, die Filets herauslösen und mit der Polenta servieren. Mit Thymian oder Kresse garnieren.
Zubereitung: ca. 30 Minuten | Grillzeit: ca. 40 Minuten | pro Portion: ca. 765 kcal
Asiatischer Fischtopf
mit Ananas und Garnelen
FÜR 4 BIS 6 PERSONEN:
1 Baby-Ananas
2 mittelgroße Möhren
1 / 2 Stange Lauch
100 g Zuckerschoten
400 g Fischfilet, küchenfertig (z. B. Seelachs, Victoriabarsch, Lachs oder Kabeljau)
1 Stück Ingwer (20 g)
1 Chilischote
1 Bio-Zitrone
1 Bio-Limette
300 ml Fischfond(aus dem Glas)
300 ml Kokosmilch, ungesüßt
Pfeffer aus der Mühle
8 Riesengarnelen (ohne Kopf und Schale)
Salz
1 Schale Shizo-Kresse zum Garnieren
Außerdem:
2 hohe Aluschalen ohne Löcher
1 Die Ananas schälen, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Möhren putzen und schälen. Den Lauch längs bis zur Mitte einschneiden und gründlich unter fließendem Wasser waschen. Die Zuckerschoten putzen und waschen. Alle Gemüse in Streifen bzw. Scheiben schneiden.
2 Das Fischfilet waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben, die Chilischote halbieren, Kerne entfernen, die Hälften waschen und in feine Streifen schneiden. Die Zitrone und die Limette heiß waschen, abtrocknen und die Schale in dünnen, langen Zesten abziehen.
3 Alle Gemüse, den Ingwer, die Chilischote und die Zitronenzesten auf zwei Aluschalen verteilen. Je die Hälfte von Fischfond und Kokosmilch dazugeben und die Schalen auf den Grill stellen. Das Gemüse bei direkter mittlerer Hitze ca. 10 Minuten mit Deckel sieden lassen, mit Pfeffer würzen. Die Garnelen waschen und den Darm mit einem spitzen Messer entfernen. Wenn der Sud heiß ist, die Fischwürfel, die Garnelen und die Ananaswürfel dazugeben und 6-8 Minuten gar ziehen lassen. Erst zum Schluss mit Salz würzen und mit der Kresse garnieren.
Zubereitung: ca. 20 Minuten | Grillzeit: ca. 18 Minuten | pro Portion: ca. 225 kcal
WEIN Dazu passt ein kräftiger Weißwein mit Restsüße, z. B. ein Riesling aus Sachsen.
Mein Tipp
Anstelle von Fisch eignet sich fein geschnittenes Geflügelfleisch wie Hähnchen- oder Putenbrust hervorragend für diesen Eintopf.
Entrecote und Schweinerücken
im Speckmantel mit Kartoffelgratin
FÜR 4 PERSONEN:
Für das Gratin:
4 mittelgroße mehlig-kochende Kartoffeln
Fett für die Form
Salz, Pfeffer aus der Mühle
50 g Sahne
50 g Butter
50 g frisch geriebener Parmesan
Für das Fleisch:
2 Knoblauchzehen
50 g weiche Butter
Salz
4 Steaks vom Entrecote (à 80–100 g)
4 Schweinerückensteaks (à 80–100 g)
4 Scheiben Frühstücksspeck
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem:
Küchengarn
1 Für das Gratin den
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