Mein schlankes Ich

denn?
    Natürlich tun sie das nicht. Vielleicht ist das einer der Gründe, warum Diäten so oft ihre Wirkung verfehlen. Mir ist es egal, wie berühmt die Person ist, die lauthals für die neueste Diät wirbt. Mir ist egal, wie viele Versprechen mir die Buchautoren auf den Umschlägen ihrer Diätbücher machen. Sie sind Sie, und nur Sie wissen, was Sie gerne essen, welchen Sport Sie gerne treiben und welches Leben Sie am liebsten führen.
    Wie kann irgendjemand anders Sie besser kennen als Sie sich selbst? Wenn Sie natürlich schlank sein wollen, haben Sie die Pflicht, sich selbst zu kennen. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst nicht sehr gut zu kennen oder zu verstehen, dann ist es Zeit, sich kennenzulernen. Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen und was Sie ohne nachzudenken
tun. Nehmen Sie bewusst wahr, welche Tendenzen und Gewohnheiten, welche Vorlieben und Abneigungen Sie haben. Es ist keine vergeudete Energie, sich selbst kennenzulernen. Im Gegenteil, es ist absolut notwendig. Solange Sie sich selbst nicht kennen, können Sie auch niemand anders wirklich kennen. Die Kernforderung von Regel 8 lautet also:
    ♥ Erkennen Sie sich selbst. ♥
    Diese Regel folgt wie ein Schatten allen anderen Regeln und bringt diese erst richtig zur Wirkung. Ohne Regel 8 werden die anderen nur schlecht funktionieren, denn sich selbst zu kennen, hilft dabei, die Regeln in das eigene Leben zu integrieren. Reden wir jetzt also über Sie.

Wer sind Sie?
    Wer, glauben Sie, sind Sie? Sie sind bestimmt nicht Oprah Winfrey, Paris Hilton, Cameron Diaz oder Queen Latifah. Vielleicht sind Sie eher wie Beyoncé gebaut als wie Nicole Richie, oder Sie sehen mehr aus wie Jennifer Lopez als wie Calista Flockhart, aber Sie sind doch keine dieser Personen, und das ist gut so. Sie sind einmalig und Sie sind ganz Sie selbst . Sie sind nicht Ihre Schwester oder Ihre Mutter oder Ihre beste Freundin. Warum also vergleichen Sie sich andauernd mit diesen anderen Leuten?
    Ich bin fest davon überzeugt, dass es niemandem nützt, sich mit anderen zu vergleichen. All die Zeit und Energie, die Sie damit verbringen, sich zu wünschen, dass Sie zum Beispiel wie Victoria Beckham oder Fergie aussehen, wäre viel besser damit verbracht, dass Sie sich selbst kennenlernen. Sie werden niemals jemand anders sein. Aber Sie können sich selbst immer weiterentwickeln, und Sie können immer besser werden. Sollten Sie also nicht eher darüber nachdenken, wie Sie das anstellen? Dies ist Ihre Reise mit Ihrem ganz speziellen Ziel, und kein Ziel von irgendjemand anders gleicht dem Ihren.
    Sie haben einen einmaligen Terminkalender, und einmalig sind auch Ihre Persönlichkeit, Ihr Stoffwechsel, Ihr Körperbau, Ihr Lebensstil und viele andere Merkmale. Zeitschriften und Fernsehen vermitteln uns ein unrealistisches Körperbild, und das geht so weit, dass wir gar nicht
mehr merken, was an uns selbst anziehend ist oder was bei uns selbst wirklich gut aussieht. Warum sollte das Idealgewicht von Jessica Simpson irgendetwas mit Ihrem Idealgewicht zu tun haben? Und übrigens, wenn man 20 Männer fragen würde, wen sie attraktiv finden, dann garantiere ich Ihnen, dass viele Beyoncé, Jennifer Lopez, Fergie, Kim Kardashian und Pamela Anderson attraktiver fänden als Nicole Richie, Lindsay Lohan, Calista Flockhart und Mary Kate Olsen. Auch diese sind sehr schöne Frauen, aber viele Männer mögen eben lieber Figuren mit weiblichen Kurven.
    Aber Ihr Ziel ist ja nicht, den Wünschen der Männer zu entsprechen, nicht wahr? Ihre erste Priorität müssen Sie selbst sein. Erst wenn Sie sich darauf konzentrieren, wer Sie sind und was Sie brauchen, werden Sie auch in der Lage sein, eine gute Partnerin, Ehefrau, Mutter, Freundin und ein gutes Mitglied Ihrer sozialen Umgebung zu sein. All diese Rollen sind wichtig, aber sie bauen alle auf Ihrer ganz speziellen Persönlichkeit auf.
    Sie können nicht Größe XS tragen, wenn Sie ein Meter achtzig groß sind. Wenn Sie von Natur aus Größe XS haben, dann ist das natürlich in Ordnung. Aber wenn nicht, dann vergessen Sie einen derartig absurden Wunsch. Warum sollten Sie das verändern wollen, was Sie eigentlich sind? Sie müssen mit dem arbeiten, was Sie haben, und Sie müssen herausfinden, wo Ihre ganz spezielle Schönheit liegt. Wahrscheinlich hat Ihre Schönheit nichts damit zu tun, ob Sie am Ende in der Lage sind, sich ein Paar Jeans in Größe XS oder S zu kaufen. Sie wird mehr mit Ihnen zu tun haben, damit,
dass Sie das Beste aus sich machen, so