Natuerlich gesund

desinfizierend wirken Präparate mit Lavendel, Nachtkerzenöl, Ringelblumen, Stiefmütterchenkraut, Weißer Taubnessel, Hamamelis oder Walnuss (aus Drogerie, Reformhaus oder Apotheke). Probieren Sie nacheinander die Produkte aus, bis Sie die für Sie geeigneten gefunden haben. Nehmen Sie ein Präparat über wenigstens eine Woche, dann erst das nächste, wechseln Sie nicht täglich ab, Ihre Haut kann darauf gereizt reagieren und sich verschlimmern.
    Zum Baden geben Sie 1 Glas Apfelessig ins Badewasser, es pflegt die Haut und hilft Ihrem Säureschutzmantel zu regenerieren.
    Bei Ausschlag an den Lippen (Lippenbläschen) mischen Sie Melisse, Ringelblumenblüten und Teebaumzweige (alles in der Apotheke erhältlich) zu gleichen Teilen, 1 TL davon übergießen Sie mit 150 ml heißem Wasser und lassen die Tinktur 5 Minuten ziehen. Betupfen Sie die Bläschen mehrmals täglich.
    Bewusst essen Achten Sie auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Ihrer Ernährung und Ihrem Ausschlag. Nehmen Sie wenig tierische Eiweiße zu sich – eine Darmsanierung und Fasten 2-mal jährlich sind empfehlenswert. Sowohl regelmäßige Nahrungsaufnahme als auch -ausscheidung soll das Hautbild entscheidend verbessern.
    Vitalstoffe Die tägliche Einnahme von 2–3 g Gamma-Linolensäure und hohen Dosen Vitamin A, Selen und Zink helfen bei der Hautregeneration (genau wie bei Juckreiz).
    Ordnung ins Leben bringen Meiden Sie Genussgifte wie Kaffee, Alkohol, Nikotin, Süßigkeiten und Fastfood. Auch ein anstrengendes Beziehungsleben wirkt sich auf die Haut aus – bauenSie wenigstens privat Stress ab. Wie wäre es mit einem Hobby, das Ihnen viele Aufenthalte an frischer Luft beschert wie Gärtnern oder ein Hund?
    Entspannendes Da Ausschlag und Juckreiz meist Hand in Hand gehen, helfen auch hier Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson.
    Schüßler-Salze Die verschiedensten Salze eignen sich – probieren Sie aus, welche Mischung Ihnen am besten hilft: Nr. 2 (7 Tabl.), Nr. 3 (7 Tabl.), Nr. 5 (5 Tabl.), Nr. 6 (10 Tabl.), Nr. 8 (7 Tabl.), Nr. 9 (10 Tabl.) und Nr. 10 (20 Tabl.) täglich eingenommen verbessern das Hautbild. Bei bläschenartigem Ausschlag an Lippen und Mund helfen täglich Nr. 8 (20 Tabl.), Nr. 10 (20 Tabl.) und Nr. 12 (10 Tabl.).
    MÖGLICHE URSACHEN
    Herpes
    Typisch für diese, von verschiedenen Viren ausgelöste Erkrankung ist ihr Auftreten, wenn es uns aus anderen Gründen bereits nicht gut geht. Ob Stress im Job, Ärger in der Familie oder erste Erkältungszeichen – die Herpesviren schlagen dann zu, wenn das Immunsystem anderweitig beschäftigt ist. Bei der ersten Infektion, z. B. als Mundfäule oder Windpocken im Kindesalter, verbleiben die Viren in den Nervenzellen und führen bei einer Abwehrschwäche zu Lippenbläschen (auch Fieberbläschen genannt) oder zu einer Gürtelrose (Herpes zoster): Schmerzhafte Bläschen entwickeln sich an Lippen und Mundregion oder entlang eines Körpersegments – sie sind auch im Genitalbereich möglich. Befürchten Sie, erstmalig an einer Herpesinfektion zu leiden, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er verschreibt Ihnen ggf. Medikamente gegen die Viren und den Schmerz, hilft Ihnen auch mit Verhaltensregeln hinsichtlich Hygiene.

Hautmale
    Sommersprossen, Leberfleck e, Muttermal e mögen noch angehen – aber mit Pigmentstörungen, Altersflecken oder garwarzen möchte sich niemand herumschlagen.
    Die Hautalterung hängt stark von der Fähigkeit der Haut ab sich zu regenerieren, also neue, gesunde Zellen zu bilden. Je älter man wird, desto langsamer läuft der Prozess der Hautzellteilung ab und desto eher entstehen fehlerhafte Zellen, die zu Pigmentstörungen, Alterswarzen, Muttermalen und schlimmstenfalls auch zu bösartigen Hautneubildungen wie Krebs neigen.
Das hilft Ihnen
    Die Häufigkeit vieler Hautmale nimmt mit steigendem Alter zu, die Fähigkeit der Haut, sich dieser zu erwehren, leider gegenläufig ab: ein Grund mehr, Ihre Haut beim Hautstoffwechsel zu unterstützen.
    Grundsätzliche Pflege Konsequenter Sonnenschutz verringert das Auftreten von Pigmentstörungen und Leberflecken. Schützen Sie auch Ihre Kopfhaut vor zu viel Sonneneinstrahlung, denn auch sie ist empfindlich.
Blutergüsse
    Wie schnell man sich einen Bluterguss zuzieht, hängt stark mit dem Unterhautfett- und Bindegewebe zusammen. Bei schwachem Bindegewebe führt oft schon ein kleiner Zusammenstoß mit einer Kante zu einem unschönen blauen Fleck. Unterstützen Sie Ihren Körper dabei, diese Blutansammlungen