Natuerlich gesund

Homöopathie sogar eine negative Wirkung auf den Gesamtorganismus zugesprochen.
    Ayurveda Zu heißes Wasser auf der Kopfhaut soll das Ergrauen fördern, so wird im Ayurveda empfohlen, nur lauwarm zu duschen und die Haare zu waschen.
    Schüßler-Salze Probieren Sie die tägliche Einnahme von 10 Tbl. Nr. 21 (Zincum chloratum) über längere Zeit.
Fettige Haare
    Gerade feine, dünne Haare neigen besonders bei Hormonschwankungen, z. B. in den Wechseljahren, dazu, schnell nachzufetten, sodass Sie Ihre Haare häufiger waschen wollen, um gepflegt auszusehen. Beruhigende Shampoos reizen bei häufiger Haarwäsche den Säureschutzmantel der Kopfhaut nicht zusätzlich. Pflanzliche Zusätze aus Brennnessel oder Efeu beugen der schnellen Nachfettung vor, auch Spülungen mit Apfelessig greifen weder Haare noch Kopfhaut an.
Das hilft Ihrem Typ
Das aktive Programm
    Fördern Sie Ihr Haarwachstum mit selbst gemachtem Haarwasser: Geben Sie 2 EL Kletten- und Brennnesselwurzel (aus der Apotheke) in 500 ml 40%igen Schnaps, den Sie für 4–6 Wochen ins Dunkle stellen. MischenSie dann 1-mal wöchentlich 1 EL mit etwas Wasser und massieren Sie damit Haare und Kopfhaut.
Das relaxte Programm
    Fragen Sie sich, warum Ihnen der Haarausfall so viel ausmacht: Sie sind ein Mann in den besten Jahren und haben beruflich schon einiges erreicht. Fragen Sie 5–10 Frauen aus Ihrem Bekanntenkreis, was diese an Ihnen schätzen – niemand wird Ihre Kopfbedeckung erwähnen! Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten, in denen Sie sich diese Eigenschaften ins Gedächtnis rufen; nach einigen Wochen werden Ihnen Ihre Haare unwichtiger, Ihr Selbstbewusstsein steigt.
Das sinnliche Programm
    Eine Kopfmassage steigert die Durchblutung Ihrer Kopfhaut. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mehrmals die Woche mit einer belebenden Lösung aus 3–5 Tropfen Rosmarin- oder Teebaumöl und 10 ml Wasser. Bei juckender Kopfhaut hilft auch Lavendel- oder Cajeput-Öl. Die gut durchblutete Kopfhaut ist auch die beste Vorsorge, keine Schuppen zu entwickeln.

Nagelveränderungen
    Wohlgeformte widerstandsfähige Nägel sind oft leider nur eine Wunschvorstellung – brüchige, weiche Nagelplatten, eingerissene Nagelhaut oder gar Nagelpilz die Realität.
    Fingernägel werden im Laufe des Lebens immer weicher und brüchiger und sind somit den Anforderungen des Alltags nur mit immer mehr Pflege gewachsen. Dagegen nimmt die Fußnageldicke kontinuierlich zu und erschwert die Fußpflege immens, weil das Nägelschneiden immer mehr zur Tortur wird. Ihre Nagelform ist grundsätzlich nicht zu ändern, aber durch sorgfältige Nagelpflege lassen sich eingewachsene Nagelecken und Pilzinfektionen der Nägel vermeiden. Besonders Letztere sind oft hartnäckig und nur mit konsequenter Behandlung zu vertreiben.
Das hilft Ihnen
    Grundsätzliche Pflege Der Stoffwechsel der Nägel wird genau wie der Ihrer Haut durch gesunde Ernährung gestärkt; regelmäßige Pflege ist auch hier ein Muss. Schneiden Sie Ihre Nägel v. a. an den Füßen eher gerade – so vermeiden Sie eingewachsene Nagelecken. Wenn Sie runde Nägel bevorzugen, feilen Sie sie in Form. Brüchige Nägel behandeln Sie mit einer speziellen Feile, z. B. mit Sandblatt. Vor der Nagelpflege baden Sie Ihre Nägel – geben Sie ins Wasser etwas Öl und cremen Sie sie hinterher ein: Sie erhalten in der Drogerie spezielle Nagelöle.
    Wasseranwendungen Wechselfußbäder fördern die Durchblutung der Füße und somit auch des Nagelbetts.
    Lassen Sie danach die Füße so lange wie möglich an der frischen Luft: Freiheit für die Füße stärkt diese, Fuß- und Nagelpilze haben keine Chance bei trockenen Zehenzwischenräumen.
    Hilfe aus der Natur Massieren Sie Ihre Füße und Fußnägel wöchentlich mit entzündungshemmendem Thymian- oder Teebaumöl – so können sich lästige Pilze nicht einnisten.
    Die Zugabe von Kampfer-, Nelken- oder Lavendelöl (3–5 Tropfen) im wöchentlichen Fußbad wirkt desinfizierend. Hinterher pflegt und schützt Ringelblumensalbe oder -öl Haut und Nageloberfläche. Nach der täglichen Dusche freuen sich Ihre Füße und Nägel über etwas Pflegecreme.
    Homöopathie Bei weichen Nägeln hilft Calcium fluoratum D6, bei krallenartigen Nägeln Sepia D12, bei brüchigen Nägeln Silicea D12.
    Schüßler-Salze Bei weichen Nägeln versuchen Sie 10 Tbl. Nr. 1, bei brüchigen 10–20 Tbl. Nr. 9 oder 11. Gegen weiße Flecken nehmen Sie 10 Tbl. Nr. 2 oder Nr. 21 (Zincum chloratum). Bei Nagelpilz können Sie die ärztliche Behandlung mit der