Ofengerichte
eingerührten Speisestärke binden.
Bratäpfel
mit Zimt und Honig
Für 4 Portionen
4 mittelgroße Äpfel (am besten Boskop)
2 El Rosinen
3 El Orangensaft
2 El grob gehackte Haselnüsse
1 Prise Zimt
2 El Honig
Butter für die Form
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten (plus Zeit zum Garen)
Pro Portion ca. 132 kcal/554 kJ 1 g E, 4 g F, 23 g KH
1 Die Äpfel waschen und das Kerngehäuse mit einem Apfelausstecher entfernen.
2 Die Rosinen in Orangensaft kurz einweichen, dann abtropfen lassen.
3 Die Nüsse mit Zimt, dem Honig und den Rosinen mischen. Backofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen.
4 Eine flache Auflaufform mit Butter ausfetten. Die Äpfel in die Form setzen und mit der Nuss-Rosinen-Mischung füllen.
5 Im Backofen ca. 30 Minuten backen. Dazu nach Belieben eine Vanillesauce reichen.
Apfelauflauf
mit Nüssen
Für 4 Portionen
400 g Äpfel
2 El Zitronensaft
1/2 Tl gemahlener Zimt
1 El Honig
3 El Wasser
4 Eier
Salz
3 El Honig
80 g gemahlene Haselnüsse
Butter für die Form
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten (plus Zeit zum Garen)
Pro Portion ca. 350 kcal/1470 kJ 11 g E, 24 g F, 17 g KH
1 Die Äpfel waschen, schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Die Äpfel in dünne Scheiben schneiden.
2 Apfelscheiben zügig mit Zitronensaft, Zimt, 1 El Honig und Wasser in einem Topf mischen. Etwa 5 Minuten dünsten, in einem Sieb abtropfen lassen.
3 Eine Auflaufform mit Butter ausfetten. Die Äpfel hineingeben. Backofen auf 180 °C (Umluft 160 °C) vorheizen.
4 Die Eier trennen. Eigelb mit Honig schaumig schlagen. Die Nüsse unterheben.
5 Das Eiweiß mit 1 Prise Salz zu steifem Schnee schlagen und unter die Eigelbmasse heben. Den Teig auf die Äpfel geben und glatt streichen. Im Backofen ca. 20 Minuten backen.
Brotpudding
mit Beeren
Für 4 Portionen
6 Scheiben Weißbrot oder Hefezopf vom Vortag (etwa 300 g)
30 g Butter
4 Eier
450 ml Milch
75–100 g brauner Zucker
1 Tl Zimt
1/2 Päckchen Vanillinzucker
200 g frische Johannisbeeren
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten (plus Zeit zum Backen)
Pro Portion ca. 492 kcal/2066 kJ 17 g E, 17 g F, 63 g KH
1 Den Backofen auf 175 °C (Umluft 155 °C) vorheizen. Das Brot oder den Hefezopf in Stücke brechen und in eine gefettete Keramik-Auflaufform legen.
2 Die Butter schmelzen und über das Brot träufeln. Die Eier mit der Milch, dem Zucker, Zimt und Vanillinzucker verrühren und ebenfalls über Brot oder Hefezopf gießen. Die Masse etwas herunterdrücken, damit die Mischung gut aufgesogen wird.
3 Die Johannisbeeren verlesen, waschen, abtropfen lassen und über den Auflauf verteilen. Im Ofen etwa 45 Minuten backen, bis sich die Masse gesetzt hat und oben leicht gebräunt ist.
Kirschenmichel
mit Puderzucker
Für 4 Portionen
300 g frische Kirschen oder aus dem Glas
6 Brötchen vom Vortag
ca. 200 ml Milch
100 g Butter
100 g Zucker
3 Eier, getrennt
abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
1 Msp. Zimt
50 g gemahlene Haselnüsse
125 g saure Sahne
Salz
Butter für die Form
Puderzucker zum Bestäuben
Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten (plus Zeit zum Garen)
Pro Portion ca. 599 kcal/2516 kJ 13 g E, 22 g F, 75 g KH
1 Kirschen waschen und entsteinen oder abtropfen lassen. Von den Brötchen die Rinde abschneiden. Das Brötcheninnere in Würfel schneiden, in der Milch einweichen.
2 Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen. Butter mit Zucker und Eigelb schaumig rühren. Zitronenschale, Zimt und Nüsse unterrühren.
3 Die Brötchen ausdrücken, zusammen mit der sauren Sahne unter die Eier-Butter-Mischung heben.
4 Eiweiß mit 1 Prise Salz zu steifem Schnee schlagen und ebenfalls unter den Teig heben.
5 Eine Auflaufform mit Butter ausfetten. Die Hälfte des Teigs einfüllen, die Kirschen darauf verteilen. Mit dem restlichen Teig bedecken.
6 Den Auflauf im vorgeheizten Backofen ca. 40 Minuten backen. Nach 30 Minuten auf 180 °C (Umluft 160 °C) runterschalten. Puderzucker darüberstäuben und servieren.
Grießauflauf
mit Quark
Für 4 Portionen
500 ml Milch
Salz
100 g Grieß
250 g Magerquark
3 Eier, getrennt
60 g Butter
60 g Zucker
abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone
1 El Zitronensaft
20 g gemahlene Mandeln
1 kleine Dose Fruchtcocktail
Fett für die Form
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten (plus Zeit zum Garen)
Pro Portion ca. 486 kcal/1966 kJ 21 g E, 22 g F, 46 g KH
1 Die Milch mit 1 Prise Salz zum Kochen bringen. Den Grieß einstreuen und unter ständigem Rühren ca. 5 Minuten bei schwacher Hitze
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