Schmerzfrei durch Fingerdruck - die 200 wichtigsten Akupressurpunkte

Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen.
LG 20 – 100 Zusammenkünfte
    Oben auf dem Schädel, am Mittelpunkt der Verbindungslinie zwischen den Ohrenachsen, finden Sie diesen höchsten Punkt. Seine Stimulierung ist bei Niedergeschlagenheit sowie depressiven Stimmungen zu empfehlen.
LG 26 – Mitte des Menschen
    Direkt unterhalb der Nase liegt dieser Punkt. Seine Stimulierung hebt die Stimmung und öffnet die Sinne sowie den Geist bei depressiven Verstimmungen.

GB 30 – Im Kreis springen
    Am höchsten Punkt des Oberschenkelknochens, direkt hinter dem Gelenkkopf (Hüftkopf) am Gesäßmuskel, liegt dieser Punkt. Seine Stimulierung eignet sich bei unterdrückten und aufgestauten Gefühlen.

MA 40 – Üppig
    Dieser Punkt befindet sich von der Mitte des Schienbeins aus zwei Daumen breit nach außen hin. Seine Stimulierung öffnet das Herz.
LE 3 – Höchste Flut
    Diesen Punkt finden Sie zwischen den Enden (zu den Zehenspitzen hin) der beiden Mittelfußknochen des großen und des zweiten Zehs. Seine Stimulierung empfiehlt sich bei unterdrückten und aufgestauten Gefühlen.
    Chinesische Heilrezepte
Wenn Sie zu schwachen Nerven neigen: Zerstoßen Sie 50 g schwarze Sesamkörner, 50 g Walnusskerne und 20 g Kumquats im Mörser zu einem Brei, und nehmen Sie davon täglich 2-mal etwa 10 g zu sich.
Wenn Sie seelisch labil sind: Kochen Sie 50 g geschälte Weizenkörner, 18 g Süßholz und 15 rote Datteln in ¼ | Wasser weich. Diesen Brei essen Sie über mehrere Tage morgens und abends zu den Mahlzeiten.
Raucherentwöhnung
    Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin hat Nikotinabhängigkeit in erster Linie mit den Lungen zu tun. So kann beispielsweise eine Lungenschwäche (schwaches Lungen-Qi) das Rauchen in der Weise beeinflussen, dass der Betreffende versucht, sich in Form von Tabakrauch Wärme, also Energie, zuzuführen. Da dies jedoch die Lungen weiter schwächt, verstärkt sich entsprechend das Verlangen nach dem Rauchen – ein Teufelskreis. Bei der Entwöhnung spielen die Nieren eine wichtige Rolle, denn sie sind als Sitz der Willenskraft maßgeblich am Durchhalten beteiligt. Unterstützen Sie die Akupressurbehandlung zur Raucherentwöhnung auch durch Ihren unbedingten Willen, von der Nikotinabhängigkeit wegzukommen.
Die Behandlung

MA 36 – Drei Meilen am Bein
    Außen am Schienbein, vier Querfinger unterhalb der Kniescheibe, befindet sich dieser Punkt zur allgemeinen Harmonisierung.
MA 40 – Üppig
    Sie finden diesen Behandlungspunkt, wenn Sie von der Mitte des Schienbeins zwei Daumen breit nach außen gehen.
LE 3 – Höchste Flut
    Dieser Punkt liegt zwischen den Enden (zu den Zehenspitzen hin) der beiden Mittelfußknochen des großen und des zweiten Zehs.

LU 9 – Tiefer Abgrund
    Dieser Punkt liegt am Ende der Hand gelenksfurche, in der Vertiefung am Ende der Speiche.

BL 13 – Lungenpunkt
    Dieser Punkt befindet sich am Rücken zwischen dem dritten und vierten Brustwirbel.
BL 23 – Transportpunkt zu den Nieren
    Am Rücken zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel finden Sie diesen Punkt.
BL 52 – Nierenpunkt
    Dieser Punkt liegt zwei Daumen breit seitlich von BL 23. Seine Stimulierung stärkt die Willenskraft; nutzen Sie dies also in jenen »schwachen« Momenten, in denen Sie die Lust auf eine Zigarette quält.

GB 34 – Quelle am Yang-Hügel
    Seitlich unterhalb des Knies, an der Vertiefung des Wadenbeinköpfchens, liegt dieser Punkt.
Ohrmassage
    Eine weitere gute Hilfe, um »standhaft« zu bleiben, ist das sanfte Massieren der Außenseiten der Ohren. Mehrmals täglich vorgenommen, wird es Ihnen helfen, wenn es Sie schrecklich nach einer Zigarette gelüstet.
    Im Übrigen: Bedenken Sie, dass auch eine Akupressurbehandlung Sie nur dann wirksam von Ihrer Sucht befreien kann, wenn sie regelmäßig und mit Geduld durchgeführt wird. Der Erfolg hängt von Ihnen ab.
Rheumatische Beschwerden
    Die Krankheitsbezeichnung »Rheuma« beschreibt eine Vielzahl unterschiedlicher Krankheitsbilder im Bereich der Gelenke, die entweder durch entzündliche Prozesse oder durch Abnutzungserscheinungen verursacht werden. Oft überlagern sich beide Indikationen. Bei rheumatischen Beschwerden, so sieht es die chinesische Medizin, dringen Wind, Kälte, Nässe oder Hitze in den Körper ein, setzen sich in den Gelenken fest und blockieren diese. Die Entstehung von Rheuma begünstigen ferner eine einseitige und übermäßige Belastung der Gelenke, konstitutionelle Schwäche des Blutes und Yin-Mangel, fortschreitendes Alter