Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge

meiden.
    Möchtest Du jemandem danken?
    Meinem Freund, der auch mitgemacht und davor kaum gekocht hat.

Viktoria Garcia

    Was waren Deine Ziele?
    Gewichtsabnahme.
    Hast du Vorher schon Diät gelebt?
    Ich habe Tausend Diäten ausprobiert, leider hat nie eine gefruchtet.
    Konntest du Dein Gewicht danach halten?
    Nein, es setzte stets der Jo-Jo-Effekt ein.
    Was hat sich verändert?
    Ich liebe es seitdem zu kochen, ich fühle mich wesentlich fitter, ich habe keine Hunger- bzw. Fressattacken mehr, ich nehme total einfach ab (sowohl an Gewicht, als auch an Umfang), meine Haut ist besser geworden.
    Was hat es dir persönlich gebracht?
    Ein ganz neues Lebensgefühl:
    Ich fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr.
    Hast Du gesündigt?
    Nein, nie, ich habe die 30 Tage durchgezogen.
    Würdest Du die Challenge weiterempfehlen?
    Auf jeden Fall!
    Machst Du irgendwann weiter?
    Auf jeden Fall mache ich weiter. Ich möchte diese Gerichte nicht mehr missen. Ich werde natürlich genau wie vor der Challenge weiter vegan leben und vor allem auch die Challenge bzw. die Rezepte weiter nachkochen/-backen.
    Möchtest Du jemandem danken?
    In erster Linie danke ich Attila Hildmann für diese Chance. Ich werde 40 Jahre alt in diesem Jahr und hatte den Gedanken an eine Diät längst verworfen. Außerdem danke ich den anderen Challengern für einen Wahnsinnszusammenhalt.
     

Gerhild Kiesow

    Was waren Deine Ziele?
    Meine Ziele für die 30-Tage-Challenge waren, Gewicht abzunehmen, wieder mehr Sport zu machen und mich dauerhaft von vegetarischer auf vegane Ernährung umzustellen, mit der festen Vorstellung, in der Zukunft ein gesünderes Leben ohne Gewichtsprobleme führen zu können.
    Hast du Vorher schon Diät gelebt?
    Ja, ich habe schon mehrfach bei Weight Watchers abgenommen, erfolgreich und bis zu 20 kg. Habe schon die Markert-Diät mit Almased und die Jutta-Overbeck-Diät gemacht.
    Konntest du Dein Gewicht danach halten?
    Mit Weight Watchers konnte ich mein Gewicht immer so zwei bis drei Jahre halten, dann ging es wieder hoch. Keine Diät war von dauerhaftem Erfolg gekrönt.
    Hast Du die Challenge durchgehalten?
    Die Challenge konnte ich sehr gut durchhalten. Ein Durchhalten war es nicht: Ich habe die Challenge nicht als Diät empfunden, sondern mich einfach nur fit gefühlt.
    Was hat sich verändert?
    Ich habe das Gefühl, dass ich endlich das gefunden habe, was ich immer gesucht habe:
    Vegane Ernährung ist die Zukunft der Menschheit.
    Ich bin überzeugt, dass ich diese Erkenntnis schon habe und viele andere noch folgen werden.
    Was hat es dir persönlich gebracht?
    Ich persönlich fühle mich gesünder und leichter. Ich spüre, das ist endlich der richtige Weg, mein Weg.
    Würdest Du die Challenge weiterempfehlen?
    Auf jeden Fall! Hoffentlich wachen auch andere Menschen mal auf.
    Möchtest Du jemandem danken?
    Als Erstes möchte ich Attila Hildmann für alles danken. Er ist für mich ein Botschafter für die Menschheit. Attila trägt dazu bei, die Welt ein ganzes Stück zu verbessern. Er ist für mich ein ganz besonderer Mensch. Danke, Attila! Auch meinen Kindern möchte ich danken, besonders meiner Tochter Jana, die oft mit mir gekocht und mich super unterstützt hat.

Jan Georg Koch

    Was waren Deine Ziele?
    Ich wollte gerne ca. 5 kg abnehmen und etwas Bauch- und Armmuskeln aufbauen. Und halt auch gesünder essen und leben.
    Hast du Vorher schon Diät gelebt?
    Ja, ich habe es vor Jahren mal mit Trennkost versucht (ich war noch Mischköstler), habe etwa 4 kg abgenommen, mich aber dabei nicht so gut gefühlt wie bei der Challenge.
    Konntest du Dein Gewicht danach halten?
    Ich konnte das Gewicht nicht halten – habe sogar mehr zugenommen.
    Hast Du die Challenge durchgehalten?
    Ja. Und die Challenge geht weiter.
    Was hat sich verändert?
    Siehe Bilder. Ich fühle mich fitter denn je, habe mehr Motivation, bin im Leben ausgeglichener, habe eine positive Einstellung erhalten. Ich bin einfach nur glücklich.
    Was hat es dir persönlich gebracht?
    Ich fühle mich besser denn je – und die Challenge geht weiter.
    Bist Du sonst auch vegan unterwegs?
    Ich lebe seit ca. zehn Monaten vegan.
    Machst Du irgendwann weiter?
    An fünf Tagen in der Woche werde ich mich weiter an das Sport- und Ernährungsprogramm halten, zweimal die Woche wird es Nudeln und Kartoffeln geben.
    Möchtest Du jemandem danken?
    Meiner Frau Anett, die immer hinter mir stand und mich total unterstützt hat, sie kam sogar mit ins Fitnessstudio ... Und Attila dafür, dass