Genetic Balance - die Diät-Revolution - Fettverbrenner oder Kohlenhydratverbrenner? Welcher Diät-Typ sind Sie?

insgesamt etwa 10 5 000Kilokalorien abbauen.
    Auf die Plätze…
    Unsere vier Begleiter– Lisa, Grit, Thomas und Ben– und hoffentlich auch Sie, liebe Leserin, lieber Leser, sind nun bereit. Sie kennen Ihre aktuelle Situation und haben Ihr Ziel formuliert. Steigen Sie jetzt in das genetic balance ® -Testprogramm ein und erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele sicher und erfolgreich erreichen können.
    Ihre Gene, Ihre individuelle genetische Konstellation werden sie dabei ganz natürlich unterstützen. Ihre Gene zu entschlüsseln wird die erste Aufgabe sein. Dazu gibt es einen umfangreichen Fragebogen, nach dessen Beantwortung und Auswertung Sie wissen sollten, welche Nährstoffe Sie aufgrund Ihrer genetischen Anlagen besonders gut verwerten und welche Sie besser einschränken sollten, weil sie Ihren Stoffwechsel belasten und sich eher als zusätzliche Last für Ihren Körper und das Gewicht erweisen.
    Diese Erkenntnis ist entscheidend dafür, wie Ihr persönliches Abnehmprogramm aussehen soll, damit es erfolgreich wird.
    Sie erfahren aber noch mehr: Zum Beispiel, ob Sie etwa ein » guter Abnehmtyp« sind, also relativ leicht an Gewicht verlieren, oder ob es Ihnen schwerer fällt und Sie deshalb energischer und eventuell auch langfristiger reduzieren müssen, um Ihr Ziel zu erreichen.
    Oder ob Sie leichter durch Kalorienreduktion abnehmen und eventuell sportliche Aktivitäten bei Ihnen eher weniger Gewichtsabnahme bewirken. Oder, ob es genau umgekehrt ist. Und auch, wie es bei Ihnen mit dem sogenannten Jo-Jo- Effekt ist, also ob die Tendenz besteht, dass Sie nach einer Diät rasch wieder zulegen. Dann ist natürlich anschließend mehr Disziplin gefragt.

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    Virtuell oder real?
    Die Grundlagen für unseren Fragebogentest sind die Ergebnisse von über 3000 realen Gentests sowie von zahlreichen wissenschaftlichen Studien. Aber auch ein sehr genauer Fragebogentest hat seine Grenzen. Deswegen ist natürlich nur ein realer Gentest aus dem Labor absolut genau. Da sich die Gene eines Menschen nicht mehr ändern, reicht aber pro genetischer Fragestellung ein einziger Test im Leben aus, um ein präzises Ergebnis zu erhalten. Alles zusammen aber wird die Grundlage für einen ganz persönlichen Diät- und Stoffwechselplan sein, den Sie sich aus dem anschließenden genetic balance ® -Stoffwechselprogramm zusammenstellen können und mit dem Sie sicher und erfolgreich schlank, fit und gesund werden und bleiben können.
    Übrigens: Wenn Sie sich nach dem » virtuellen Gentest« noch nicht ganz sicher sein sollten, wie es um Ihre Gewichtsgene steht und zu welchem der genannten Stoffwechseltypen Sie gehören, dann sollten Sie wissen, dass die Grenzen zwischen den Ja- oder Nein-Antworten durchaus fließend sein können und auch Mischformen bzw. Mischtypen möglich sind. Aber auch für solche Ergebnisse hat das Programm entsprechende Ratschläge und Handlungsempfehlungen.
    Und noch einmal: Wenn Sie ganz sichergehen wollen, dann kann ein einmaliger » richtiger« Gentest aus einer Speichelprobe Klarheit bringen. Wie der funktioniert und wie Sie dazu kommen, lesen Sie in den nächsten Kapiteln.
    Und jetzt geht’s los …

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Welcher Stoffwechseltyp
    sind Sie?
    Nun sind Sie dran! Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Fragen auf den nächsten Seiten zu beantworten– gewissenhaft und ehrlich zu sich selbst.
    Nach der Auswertung werden Sie ziemlich sicher wissen, in welche Stoffwechselorientierung Ihre individuelle genetische Ausstattung neigt.
    Sie finden heraus, welche Nährstoffe für Sie besonders geeignet sind, und Sie erfahren, wie Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Wunschgewicht halten können. Ein für alle Mal!

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    Bevor Sie beginnen…
    … die folgenden Fragen zu beantworten, beachten Sie bitte Folgendes: Die Antwortmöglichkeiten umfassen jeweils fünf Stufen, denen Sie jeweils folgende Punktwerte zuordnen:
Das trifft ganz sicher/absolut zu
5 Punkte
Das ist sehr zutreffend/sehr wahrscheinlich
4 Punkte
Das ist mäßig zutreffend/weiß nicht
3 Punkte
Das ist weniger zutreffend
2 Punkte
Das trifft gar nicht zu
1 Punkt
    Wählen Sie bei der Auswahl der Antwortstufen diejenige aus, die Ihrem gegenwärtigen Empfinden oder Ihrer Erfahrung am meisten entspricht, nicht die, die Sie sich wünschen oder die Sie für die beste halten.
    Wenn Sie das Gefühl haben, dass einzelne Fragen nicht voll und ganz auf Sie z utr effen, dann orientieren Sie sich bei der Beantwortung einfach an der Tendenz d er F ragestellung.
    Es kann auch