Guter Sex Trotz Liebe

als er erwartet!
    Damit alles so bleibt, wie es ist, solltest du die Unterschiede zu deinem Partner möglichst klein aussehen lassen. Betone ausschließlich eure Gemeinsamkeiten, eure Ähnlichkeit und eure Auffassung von der Welt. Spiele die Unterschiede herunter. So weit liegt ihr ja nicht auseinander. Achte sehr darauf, genau das zu mögen, was dein Partner auch mag. Vergewissere dich immer, ob dein Partner einen Vorschlag gut findet. Bringe nie Ideen in die Beziehung ein, die deinen Partner überraschen könnten. Versuche, dich in die Denke deines Partners hineinzuversetzen. Wo sieht er die höchste Übereinstimmung, die maximale Entspannung, einen beruhigenden, gleich klingenden Rhythmus?

    Sams 4. Spott: Prüfe bei allem, was du tust, ob du es deinem Partner auch immer recht machst .
    Du kennst deinen Partner ja schon ein paar Jahre. Daher sollte es dir nicht schwer fallen, ziemlich genau zu wissen, was dein Partner mag und was nicht. Verhalte dich entsprechend: Fordere deinen Partner nicht zum Widerspruch heraus. Vermeide Streit, indem du alle seine Bedürfnisse anstandslos zu erfüllen versuchst. Stelle deine eigenen zurück! Lass es nicht erst so weit kommen, dass dein Partner dir mitteilen muss, was er will. Wisse es schon vorher! Kein Weg ist zu weit, kein Umstand zu schwierig, um deinen Partner den Gefallen zu tun.

    Sams 5. Spott: Erkläre deinen Partner zum Verantwortlichen für dein Seelenheil!
    Nichts ist für Stabilität und dafür, dass alles so bleibt, wie es ist, gefährlicher, als die Verantwortung bei sich selbst zu suchen. Fang damit gar nicht erst an. Dein Partner ist dafür verantwortlich, wie es läuft. Er ist schuld, wenn du dich schlecht fühlst. Komm gar nicht erst auf die Idee, dich selbst in der Verantwortung zu sehen. Dein Partner vernachlässigt dich, zwingt dir seinen Willen auf. Entlasse also deinen Partner unter keinen Umständen aus der Verantwortung. Nichts könnte dein Wohlbefinden schlimmer gefährden als der Gedanke, du hättest einen eigenen Beitrag dazu geleistet, dass die Dinge so laufen wie im Augenblick. Vielmehr solltest du ihn in regelmäßigen Abständen davon in Kenntnis setzen, dass du mit seiner Aufbauhilfe rechnest.

    Sams 6. Spott: So wichtig ist Sex auch wieder nicht!
    Dies ist der hilfreichste Gedanke, damit sich nichts verändern muss in eurer Partnerschaft. Du bist sexuell unzufrieden? Du sehnst dich danach, dein Sexleben weiterzuentwickeln? Du hoffst, dass zukünftig vieles anders wird und ihr glücklicher werdet beim Sex? Das ist schön und gut. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, inwieweit du deine sexuellen Wünsche überbewertest? Ob du nicht einfach viel zu hohe Erwartungen an den Sex knüpfst? Erst dadurch entsteht doch der hohe Veränderungsdruck, dem du dich ausgesetzt siehst. Wahrscheinlich treibt dich die Vorstellung um, alle anderen außer dir hätten ein heißes Sexleben. Vergiss es! Die Unzufriedenheit ist sehr weit verbreitet – und das beste Mittel dagegen ist, einfach die eigenen Ansprüche und Erwartungen zu reduzieren. Nimm den ganzen Ballast vom Sex, der ihn aufbläht und zu so einer bedeutsamen Angelegenheit macht. Bestätigt euch eure Liebe auf andere Weise. Entlastet euer Sexleben davon, als Ritual für die Güte eurer Beziehung und die Intensität eurer Liebe herhalten zu müssen. Du wirst merken, dass du dann an deinem Verhalten fast gar nichts zu verändern brauchst und alles so bleiben kann wie es ist. So unzufrieden bist du nämlich gar nicht!
Risiken der Veränderung

    Dieser Abschnitt beschäftigt sich etwas detaillierter mit den Risiken, die mit erotischer Entwicklung einhergehen können. Die Absicht, etwas zu verändern, ist zwar notwendig, reicht allein aber nicht aus, damit tatsächlich etwas passiert. Wenn sich das Fenster der Veränderung in Ihrer Beziehung öffnet und Sie beschließen, sich erotisch weiterzuentwickeln, kommt es manchmal zu ungeahnten Nebeneffekten. Veränderung weht meist nicht nur jene frischen Zustände ins Haus, nach denen wir uns gesehnt haben. Und schon gar nicht können wir immer im Detail kontrollieren, welche Veränderung zu welchen Folgen führt. Ganz schwierig wird es bei der Frage, ob wir uns in eine Richtung verändern und entwickeln, die uns und dem Partner gefällt. Und selbst, wenn es uns gefällt, kann das schließlich für die Beziehung