Indoor-Klettern

Titel: Indoor-Klettern Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Hrg Deutscher Alpenverein

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sein.
Korrektes Gurtanziehen und Anseilen
Richtiges Einlegen des Seils in das Sicherungsgerät
Partnercheck
Schnelles und einhändiges Clippen aus stabilen, sicheren Kletterpositionen
Korrektes Seilhandling, vor allem beim schnellen Seilausgeben und -einholen. Es muss immer eine Hand das Bremsseil halten!
Richtige Seilführung
Gute, korrekte Verständigung bei allen die Sicherheit betreffenden Maßnahmen
Kontrolliertes Ablassen

    Gewichtsverhältnis muss passen
    Beim Vorsteigen darf der Gewichtsunterschieds zwischen Sicherndem und Vorsteiger nicht so groß sein wie beim Topropen! Der Gewichtsunterschied zwischen Vorsteiger und Sicherer sollte je nach Situation und Sicherungskönnen nicht mehr als das 1,1 bis 1,2fache des Sichernden betragen. Ein Kletterer mit 60 kg kann also einen Vorsteiger bis zu einem Gewicht von etwa 80 kg sichern. Bei einem größeren Unterschied müssen zusätzliche Vorkehrungen getroffen werden (siehe unten, Kapitel »Sichern mit Selbstsicherung«).
    Das Seil vorbereiten
    Die Vorbereitungen sind beim Vorsteigen gleich den Vorbereitungen beim Topropen. Hinzu kommt die Vorbereitung des Seils, damit es beim Seilausgeben keine Probleme gibt. Wichtig ist, dass sich keine Knoten im Seil befinden und das Seil so am Boden liegt, dass das richtige Ende oben auf liegt. Ein »Seilsalat« kann während des Sicherns große Probleme bereiten.
    Schnelles, zuverlässiges Clippen ist wichtig.
    Zwischensicherungen einhängen
    Wer es schon probiert hat, weiß: Beim Klettern »tickt oft die Uhr«. Je steiler es wird, desto schneller schwindet die Kraft. Und dann muss alles ganz schnell gehen, obwohl dein Hirn kaum mehr klare Gedanken fassen kann und die Feinmotorik daniederliegt. Umso wichtiger ist es beim Vorsteigen, das Einhängen des Seils in die Zwischensicherungen aus dem »Effeff« zu beherrschen! Eines sollte jedem von uns klar sein: Je nach Clippposition kann ein Sturz mit dem zum Einhängen notwendigen Schlappseil in der Hand auf dem Boden enden! Von der ersten bis zur fünften Zwischensicherung herrscht Bodensturzgefahr, was oft völlig vergessen wird.
    Sturzweite und Einhängeposition
    Es lohnt sich, über die richtige Position beim Einhängen nachzudenken. Zunächst eben, weil das Einhängen die heikelste Situation beim Vorsteigen ist. Schließlich zieht der Vorsteiger viel Seil zu sich herauf, das die Sturzhöhe bis zu dem Moment deutlich erhöht, in dem das Seil in der nächsten Zwischensicherung geclippt ist.
    Ergo: Das Clippen sollte aus stabilen Positionen heraus erfolgen, und es sollte schnell und zuverlässig geschehen.

    Früher oder später clippen?
    Wenn Routen in Hallen gut geschraubt sind, sind an den richtigen Stellen gute Griffe angebracht, von denen aus man gut clippen kann. Aber das ist natürlich nicht immer so. Soll man also, wenn keine klaren Clippgriffe vorhanden sind, den nächsten Haken einhängen so früh es geht oder erst später? Dazu eine Überlegung mit erstaunlichem Resultat: Dazu stelle man sich einen Hakenabstand von einem Meter vor. Wenn ich den nächsten Haken einhängen möchte, sobald ich mit dem Anseilpunkt auf Höhe des letzten Hakens bin, muss ich dazu zwei Meter Seil ausziehen (zwei Mal einenMeter). Wenn ich diesen Haken erst einhänge, wenn ich mit dem Anseilpunkt auf dessen Höhe bin, muss ich dagegen kein Seil hochziehen.

    Wie weit stürze ich bei diesen beiden Alternativen, wenn mir das kurz vor dem Clippen passiert? In beiden Fällen zwei Meter. Der Unterschied: Im ersten Fall lande ich einen Meter weiter unten als im zweiten. Wenn es keine klaren Clipppositionen gibt, ist es sinnvoller, erst in Hüfthöhe zu clippen!
    Die Clipptechniken
    Wie schon gesagt: Clippen muss schnell und zuverlässig funktionieren. Und da hilft nur eins: üben, üben, üben.
    Bevor man das erste Mal vorsteigt, sollte man das am Boden stehend ausführlich nach fachkundiger Anleitung gemacht haben. Und wenn es da gut funktioniert, steht dem ersten Vorstieg nichts mehr im Wege.
    Was ist beim Clippen zu beachten? Die Expresse sollte nach dem Clippen so hängen, dass sie in der Längsachse nicht verdreht ist. Verdreht eingehängte Exen erhöhen die Reibung in der Sicherungskette, und außerdem steigt so die Gefahr des Selbstaushängens der Expressschlinge am Haken. Letztgenanntes gilt nur, sofern die Exen selbst eingehängt werden müssen. In diesem Fall sollte man beim Einhängen der Exe in den Haken zusätzlich beachten, dass der Schnapper des Hakenkarabiners (des oberen in der Exe