Jetzt Reichts Mir

Mogelpackung ist
    Kommen wir jetzt zu dem häufigsten Aber beim Thema Wertschätzung. Bei diesem Aber geht es darum, ob die ganze Sache mit der Wertschätzung und der Anerkennung überhaupt echt ist. Ob die Anerkennung ernst gemeint ist oder ob sie eine bloße Schmeichelei ist, mit der man seinem Gegenüber Honig ums Maul schmiert.
    Ja, viele von uns haben das erlebt. Unsere Sehnsucht nach Anerkennung wurde ausgenutzt und verdreht. Denken Sie an den Verkäufer im Möbelgeschäft, der Ihnen überschwänglich zu Ihrem guten Geschmack gratuliert, während er versucht, Ihnen das Auslaufmodell einer wuchtigen Schrankwand anzudrehen.
    Denken Sie an Larifari-Belobigungen, die nett anfangen, aber schlecht enden. Wie etwa: »Den Projektbericht haben Sie sehr gut zusammengestellt. Gefällt mir... aber von Rechtschreibung verstehen Sie nichts. Sie haben gleich zweimal das Wort Domänenanalyse falsch geschrieben. Da hatten Sie wohl zweimal einen Blackout in Ihrem Oberstübchen.« In Wirklichkeit waren die ersten lobenden Worte nur die Einleitung für die Kritik, um die es eigentlich ging.
    Die meisten von uns haben es bereits gemerkt: Echte Wertschätzung ist selten. Aber billiges Lob aus rhetorischen Gründen, um uns zu manipulieren, das gibt es an jeder Straßenecke.

    Wir werden mit Lobhudeleien über den Tisch gezogen. Wir bekommen verbale Streicheleinheiten, damit wir mehr konsumieren oder in windige Geldanlagen investieren, damit wir mehr arbeiten oder uns auf einen One-Night-Stand einlassen. Vielleicht geht es Ihnen wie mir. Diese falschen Schmeicheleien kann man fühlen. Sie fühlen sich allesamt schlecht an. Man merkt die Absicht und ist verstimmt. Ich gebe es ehrlich zu: Ich bin mehr als verstimmt. Ich wende mich mit Grausen ab. Ich will das Echte und Wahre. Ich möchte nur die Anerkennung bekommen, die wirklich von Herzen kommt.
    Wichtige Frage

    Und wer gibt Ihnen aufrichtige Anerkennung? Wo kriegen Sie Ihre Wertschätzung her?

Was wirklich hilft: Zeigen Sie Ihre Anerkennung und Wertschätzung
    Fangen wir bei uns selbst an. Wie können wir anderen Menschen unsere aufrichtige Anerkennung zeigen? Das geht nur, wenn wir diese aufrichtige Anerkennung auch wirklich empfinden. Und das wiederum setzt voraus, dass wir das, was gut und richtig ist, auch wahrnehmen und nicht ständig übersehen. Auch hier kann es hilfreich sein, dass wir zuerst unsere Einstellung überprüfen. Vielleicht neigen Sie dazu, das Gute bei anderen Menschen eher zu übersehen. Ich habe da einen wirkungsvollen Tipp für Sie, der Ihnen hilft, das Positive bei anderen Menschen mehr zu beachten. Sie brauchen dafür nur zwei Minuten Zeit, um sich zu besinnen.

    Denken Sie an einen Menschen, der Ihnen nahesteht. Und jetzt richten Sie Ihr Augenmerk für ein paar Minuten nur auf die guten Seiten dieses Menschen. Was gefällt Ihnen an diesem Menschen? Welche Eigenschaften mögen Sie an dieser Person? Was schätzen Sie an diesem Menschen? Und wann haben Sie das diesem Menschen zuletzt gesagt?
    Das ist der Weg zu einer authentischen, also echten Wertschätzung. Sie holen das Gute und das Richtige aus der Versenkung des Selbstverständlichen heraus. Und dann drücken Sie Ihre Anerkennung aus. Und zwar in jeder Form. Sprechen Sie sie aus. Schreiben Sie eine persönliche Dankeschön-Karte. Backen Sie einen Kuchen mit einer passenden Aufschrift oder basteln Sie einen Orden mit persönlicher Widmung. Drücken Sie Ihre Wertschätzung auf Ihre eigene unverwechselbare Art aus. Lassen Sie zu, dass Ihr ganzes Auftreten Ihre Wertschätzung widerspiegelt.

    Anerkennung zeigen und Dankbarkeit ausdrücken

    Wenn Ihre Anerkennung nicht nach Schmeichelei klingen soll, habe ich hier noch einen Tipp für Sie: Zeigen Sie Ihre Freude. Echte Freude wirkt viel eindrucksvoller als ein blo ßes »Gut gemacht!«. Wenn Sie sich über das, was funktioniert, sichtbar freuen, dann ist das für den anderen eine echte Bestätigung, die wirklich ankommt.
    Ich habe die Anerkennungstipps hier noch einmal zusammengefasst:
    Strategie: Wie Sie anderen Menschen eine positive Rückmeldung geben können
    Hören Sie auf, sich nur auf die Fehler und Mängel zu
    konzentrieren
    Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf alles, was gut funktioniert. Tun Sie das täglich aufs Neue. Auch wenn das Gute und Richtige für Sie bisher selbstverständlich war, ab jetzt beachten Sie es.
     
    Zeigen Sie Ihren Mitmenschen deutlich, was Ihnen gefällt
    Freuen Sie sich über das, was gut läuft. Und denken Sie daran: Alles