Leben ohne Krankheit: »Einer der besten Mediziner Amerikas lehrt ein radikal neues Denken über unsere Gesundheit.« Al Gore (German Edition)

allem ist es ein starker Entzündungshemmer, was vielleicht seine universelle Anwendbarkeit erklärt.
    Genauso wie über Aspirin sollten Sie mit Ihrem Arzt auch über Ihre sämtlichen verschreibungspflichtigen Medikamente sprechen. Bei jedem Arzttermin sollten Sie sich einen klaren Plan für die folgenden Maßnahmen machen. Wenn Sie ein Rezept bekommen, ob es für Medikamente ist oder nicht, fragen Sie immer, wie Sie erkennen können, welches Medikament wirkt und welches nicht. Wie erhalten Sie die richtige Behandlung? Welche jahreszeitlichen Faktoren sollten beachtet werden? Wenn Sie nur einmal jährlich zum Arzt gehen, dann brauchen Sie einen »Arbeitsplan« für das ganze Jahr. Wenn Sie Ihren Termin zum Beispiel im Mai haben, dann können Sie sich nicht gegen Grippe impfen lassen. Sie müssen also ganzjährig in Kontakt bleiben, um die Variablen in Betracht zu ziehen, die natürlicherweise monatlich und jahreszeitlich auftreten.
    Vergessen Sie nicht, in meinem Geschäft muss man viel herumprobieren. Wir haben noch nicht die Technik, um genau vorauszusagen, auf welches Medikament Sie am besten ansprechen werden. Achten Sie darauf, nur Medikamente zu nehmen, die auch wirken! Wenn Sie gewohnheitsmäßig Schmerzmittel nehmen, aber keine Schmerzen haben, warum nehmen Sie sie dann eigentlich? Entscheiden Sie selbst darüber, damit Sie möglichst nur die Medikamente nehmen, die Sie auch brauchen.

Gibt es dafür eine App?
    Ich gebe zu, dass ich technikbesessen bin. Ich liebe technische Spielzeuge. Ich gebe außerdem zu, dass mein EKG (Elektrokardiogramm, die Aufzeichnung der elektrischen Herzaktivität) abnorm ist. Meine T-Welle ist invertiert und ich muss akzeptieren, dass das bei mir nun mal so ist. Es ist keine gravierende Abweichung, aber immerhin. Wenn ich irgendwann mal in der Notaufnahme lande und mich nicht mehr verständlich machen kann, muss der behandelnde Arzt einfach nur meine EKG-Daten auf seinen Computer herunterladen, und zwar von einem Online-Speicherdienst, bei dem ich angemeldet bin. Hier kann ich Informationen sicher im Netz speichern. Heute nennt man das Cloud-Speicherung. (Wenn mein Mobiltelefon im Krankenhaus funktioniert, kann ich sie auch selbst auf mein Smartphone herunterladen und dem Arzt zeigen.)
    Heutzutage benutzt man sein Telefon und den Rechner für so gut wie alles – mit einer Ausnahme: der Speicherung der medizinischen Daten und der Kontrolle unserer persönlichen Gesundheitsmetrik. Ich habe alle meine grundlegenden Daten in der Cloud gespeichert, damit ich sie immer zur Verfügung habe. Außerdem hat meine Frau alle Passwörter, damit sie Zugang zu den Daten hat, falls es notwendig wird. Meiner Meinung nach sollte jeder einen Partner für seine Gesundheitsvorsorge haben. Das kann der Ehepartner sein, ein Bruder oder eine Schwester, Mutter oder Vater, ein Freund oder ein Nachbar. Suchen Sie sich jemanden aus. Geben Sie dieser Person vollen Zugang zu allen Ihren medizinischen Daten.
    Was aber, wenn Sie nicht alle Ihre medizinischen Daten ordentlich in Dateien gespeichert haben? Keine Sorge, das geht den meisten Menschen so. Die meisten haben ihre Akten immer noch auf Papier in schlecht lesbarer Handschrift und lassen sie im altertümlichen Karteisystem des Arztes verstauben. Ich bitte Sie dringend, sich Kopien aller Ihrer Akten von Ihren sämtlichen Ärzten geben zu lassen. Nehmen Sie sich einen Samstagnachmittag lang Zeit, um sie alle einzuscannen und zu digitalisieren. Sie können sich einen USB-Stick mit den gespeicherten Daten um den Hals hängen und immer dabeihaben. Damit verlange ich womöglich viel von Ihnen. Aber diese paar Stunden sollten Sie investieren; Sie werden den Rest Ihres Lebens davon profitieren. Wir alle sind einmalig und haben unsere Anomalien. Dafür muss man sich nicht schämen. Was uns aber von anderen Menschen unterscheidet, kann für den Arzt in der Notaufnahme, auf dessen Tisch wir völlig unverhofft kommen und der natürlich nichts über uns wissen kann, ein Problem werden. Es könnte Ihnen das Leben retten, wenn Sie alle Ihre medizinischen Daten gespeichert haben.
    Täglich werden neue digitale Anwendungen vorgestellt, die uns dabei helfen, unsere Gesundheitsdaten und sogar unsere Versuche, ein aktives, gesundes Leben zu führen, zu verfolgen. Ich fange gar nicht erst an, alle hier aufzulisten, denn es gibt schon erstaunlich viele, und bis Sie das hier lesen, ist sicherlich schon eine ganze neue Generation nützlicher Programme auf dem Markt. Sie können