Schmerzfrei durch Fingerdruck - die 200 wichtigsten Akupressurpunkte

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Sehstörungen
    Die Augen gelten der chinesischen Heilkunde als die Sinnesöffnungen des Elements Holz. Demzufolge sind Störungen der Leber stets an der Entstehung von Augenleiden mitbeteiligt, denn dieses Organ wird dem Element Holz zugeordnet (siehe → Seite 20 ).
    Dem Nachlassen der Sehkraft ist auch das Element Erde zugeordnet. Die chinesischen Ärzte empfehlen daher zur Behandlung eine Stimulierung der beiden Organe Milz und Magen, die diesem Element zugeordnet sind. Beide Organe haben zwischen 10 und 14 Uhr ihre aktive Phase, so dass eine Stimulierung in dieser Zeit besonders wirksam ist. Trainieren Sie Ihre Augen mehrmals täglich, vor allem dann, wenn Sie am Bildschirm arbeiten. Machen Sie eine Pause, und richten Sie Ihren Blick nacheinander auf verschieden weit entfernte Punkte im Raum und in der Umgebung. Das löst die Verkrampfung des Sehmuskels und fördert seine Durchblutung.
    Sollte die Bindehautentzündung länger als zwei Tage andauern, sollten Schmerzen auftreten und die Symptome sich verschlimmern, muss ein Arzt konsultiert werden. Die obenstehenden Empfehlungen sind als Unterstützung der ärztlichen Therapie zu verstehen.
Die Behandlung

MA 36 – Drei Meilen am Bein
    Außen am Schienbein, vier Querfinger unterhalb der Kniescheibe, finden Sie diesen Punkt.
GB 34 – Quelle am Yang-Hügel
    Diesen Punkt finden Sie seitlich unterhalb des Knies, in der Vertiefung des Wadenbeinköpfchens.

LE 3 – Höchste Flut
    Dieser Punkt liegt zwischen den Enden (zu den Zehenspitzen hin) der beiden Mittelfußknochen des großen und des zweiten Zehs.

DI 4 – Verbindung mit dem Tal
    Wenn man den Daumen an den ausgestreckten Zeigefinger presst, entsteht eine Muskelwölbung; an ihrem höchsten Punkt liegt DI 4.

BL 1 – Leuchtende Augen
    Diesen Punkt finden Sie in der Vertiefung am Innenwinkel des Auges oberhalb des Tränenkanals.
Weitere Tipps
    Drücken Sie mehrmals täglich leicht auf den Knochen um die Augenhöhlen, und legen Sie die Hände sanft wie eine schützende Hülle auf die geschlossenen Augenlider – das entspannt, beruhigt und führt den Augen neue Energien zu.
    Chinesische Heilrezepte
Bei gereizten, trockenen und überanstrengten Augen, Lichtempfindlichkeit oder Nachtblindheit empfiehlt sich Möhrenbrei, für den Sie 250 g Möhren waschen, klein schneiden und mit der entsprechenden Menge Reis in Wasser kochen; Sie sollten 2-mal täglich 1 kleinen Teller von dem Möhrenbrei essen.
Hühnerleber gilt in China als altbewährtes Mittel gegen Kurzsichtigkeit und nächtliche Sehschwäche. Kochen Sie 2 Hühnerlebern, 100 g Reis und etwas Salz in ¼ | Wasser zu einem Brei, und essen Sie ihn auf 2 Portionen verteilt über den Tag.
Sexuelle Probleme
    Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin wird die sexuelle Aktivität von den Nieren gesteuert. Deren Funktion und Gesundheit können durch ungesunde Ernährung, Überarbeitung und Stress sowie vor allem durch Probleme im emotionalen Bereich gestört sein.
Die Behandlung

MP 6 – Zusammentreffen der drei Yin-Meridiane
    Dieser Punkt liegt an der Unterschenkelinnenseite, vier Finger breit über dem Knöchel.
LE 5 – Kürbisgraben
    Dieser Punkt liegt fünf Daumen breit über der Knöchelspitze. Seine Stimulierung ist besonders Frauen zu empfehlen.
MA 36 – Drei Meilen am Bein
    Außen am Schienbein, vier Querfinger unterhalb der Kniescheibe, liegt dieser Punkt. Seine Stimulierung dient der allgemeinen Tonisierung des Körpers.
KG 1 – Zusammentreffen des Yin
    Dieser Punkt befindet sich genau in der Mitte des Damms.

KG 4 – Tor der Ursprungsenergie
    Auf der Verbindungslinie zwischen Schambein und Nabel (bei etwa zwei Fünftel der Entfernung zwischen Schambein und Nabel) liegt dieser Punkt. Er eignet sich zusammen mit dem folgenden Punkt KG 6 für die sanfte Partnermassage – das entspannt und macht überdies eine Menge Lust.
KG 6 – Meer des Qi
    Dieser Punkt befindet sich vier Finger breit oberhalb des Schambeins, knapp unterhalb des Nabels.

BL 23 – Transportpunkt zu den Nieren
    Diesen Punkt finden Sie am Rücken zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel.

LG 20 – 100 Zusammenkünfte
    Diesen höchsten Punkt finden Sie oben auf dem Schädel, direkt am Mittelpunkt der gedachten Verbindungslinie zwischen den Ohrenachsen.

HE 7 – Tor des Geistes
    Dieser Punkt liegt direkt in der Handgelenksfalte auf der Seite der Elle. Sie sollten ihn vor