Wo die Seele auftankt: Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren: Die besten Möglichkeiten Ihre Ressourcen zu aktivieren

Dauer verkümmern, würden wir all dies immer nur für uns selbst erfahren, statt es auch mit anderen Menschen zu erleben, mit Gleichgesinnten, mit »verwandten Seelen«. Der schönste Sonnenuntergang kann den nicht erfüllen, der in sich die Sehnsucht nach einem Menschen verspürt, mit dem er diesen besonderen Moment teilen kann. Und so gilt nicht nur, dass geteilte Freude doppelte Freude ist, sondern auch, dass geteilte Augenblicke seelischen Erlebens, im Gleichklang mit anderen Menschen, intensivere und erfüllendere Augenblicke im Leben sind.
    Je größer der Gleichklang, desto tiefer kann man innerlich auftanken.
     
    Warum aber sind Gemeinsamkeit, Nähe und Empathie für unsere psychische Verfassung so wichtig?

Die Kräfte des Gleichklangs
     
     
    Evolutionär betrachtet braucht der Mensch natürlich zum Überleben die Hilfe und die Unterstützung seiner Artgenossen, den Schutz der Sippe. Genauso bedarf jedes Kleinkind der Fürsorge anderer. Doch jenseits dieser elementaren Bedingtheiten des Menschen als »sozialen Wesens« (Aristoteles) benötigen wir auch für unser seelisches Wohlbefinden und zum Auftanken die Gemeinsamkeit mit anderen. Unsere psychische Verfassung wird von der Qualität unserer Beziehungen und Begegnungen mit anderen viel stärker beeinflusst als wir meistens ahnen. Maßgeblich sind dabei in erster Linie:
     
    Der Aspekt des Teilens.
Gemeinsames Erleben verbindet, im Augenblick selbst und für die Zukunft, sei es bei gemeinsamen Reisen, einer zusammen zelebrierten Mahlzeit, bei Teamarbeit oder einer Schicksalsgemeinschaft. Oft entsteht eine innere Verbindung, an die Jahre später noch angeknüpft werden kann. Nicht umsonst sind Essenseinladungen in allen Kulturen von so großer Bedeutung, mögen diese nun auf politischer, geschäftlicher oder familiärer Ebene stattfinden. Das Teilhaben an einem bestimmten Ereignis schafft eine Verbindung zwischen den Menschen jenseits der kognitiven Wahrnehmung.
    Wie gesagt: Natürlich können wir auch alleine intensiv erleben, bisweilen sogar bewusster, weil wir mit unserer Aufmerksamkeit und Wahrnehmung ganz bei uns sind, doch ist dieses Erleben von einer anderen Qualität: Mag uns das alleinige Erleben tiefer mit unserer eigenen Seele in Kontakt bringen, so verbindet die Gemeinsamkeit unsere Seele mit anderen Menschen.
     
    Gemeinsame Schwingung.
Angenommen, jeder Mensch hat eine Art persönlicher innerer Frequenz, so fühlt er sich meistens mit Menschen unwohl, die eine andere »Wellenlänge« haben. Beigleicher oder ähnlicher Wellenlänge treten dagegen die Frequenzen in Resonanz zueinander, und es entsteht ein seelischer Gleichklang – etwas, wonach die meisten Menschen sich bewusst oder unbewusst sehnen. Leider stößt man im Alltag nicht so häufig auf die gleiche Seelenfrequenz; umso größer ist dann aber die Anziehungskraft, wenn man jemandem begegnet, der die gleiche Wellenlänge hat. Das bloße Zusammensein mit einem solchen Menschen kann eine Wohltat für die eigene Seele sein, uns erfüllen und auftanken lassen.
    Noch intensiver kann das Gefühl in einer Gruppe von Gleichgesinnten sein, sei dies bei einer religiösen, politischen oder sportlichen Veranstaltung. Hierbei kann das starke Gefühl einer Welle entstehen, in der der Einzelne wie ein Tropfen aufgeht, von der er sich getragen und mitgerissen fühlt. Je stärker die Welle desto berauschender kann das Erleben sein. Allerdings: So kraftvoll und ergreifend gemeinsames Schwingen in einer Welle mit anderen auch sein mag, so ist es doch äußerst empfehlenswert zu prüfen, »wes Geistes Kind« die Welle treibt. Im Übrigen gilt: Durch alles gemeinsames Schaffen, Singen, Spielen oder Feiern kann eine gemeinsame Schwingung der Beteiligten entstehen, ein Gleichklang mit den anderen, der uns psychisch wohl tut. Und dies sogar mit Menschen, die womöglich eine »andere Wellenlänge« haben.
     
    Das Gefühl der Geborgenheit.
Die Nähe eines vertrauten Menschen und das Gefühl der Zugehörigkeit lassen uns Geborgenheit empfinden. Diese Geborgenheit bei einem Menschen fördert gleichzeitig die Geborgenheit in uns selbst. Sie stärkt unser Vertrauen, unsere Unbeschwertheit und unser seelisches Wohlbefinden.
    Die Seele tankt im Gefühl der Geborgenheit.
     
    Wie grundlegend wichtig menschliche Nähe und Geborgenheit für unsere psychische wie auch gesundheitliche Verfassung ist, zeigt sichvor allem dann, wenn diese vorübergehend oder länger fehlen. Einsamkeit ist eine der schwersten