Richtig Einkaufen bei Gicht

Backzutaten
Bewertung
Lebensmittel
kcal
Harnsäure
Fett
Backpulver, Päckchen
15
0
0
Gelatine, Blatt
5
< 1
< 1
Hefe, Würfel
34
504
1
Kakaopulver, 1 EL
40
8
3
Kokosraspeln, 20 g
120
0
13
Marzipanrohmasse, 20 g
100
5
7
Tortengusspulver, Päckchen
40
0
0
Vanillinzucker, Päckchen
30
0
0

Für die schnelle Küche
    Im Supermarkt finden Sie immer mehr Fertigprodukte – allerdings ohne Angabe des Harnsäuregehalts auf der Packung. Die Hersteller verfügen in der Regel nicht über diese Werte oder veröffentlichen sie nicht. In den folgenden Tabellen, Spalte »Harnsäure«, steht daher häufig ein Strich, was bedeutet, dass hier keine Werte vorliegen. Die Produkte können jedoch durchaus Harnsäure enthalten! Sie wurden anhand der Zutaten geschätzt und flossen in die Bewertung ein. Bevor Sie nun ein Fertigprodukt kaufen, sollten Sie sich über den Kalorien- und Fettgehalt informieren und entsprechend der Bewertung auswählen. Ein Tipp: Ergänzen Sie schnelle Mahlzeiten mit frischem Gemüse, Salat oder Obst.
Suppen
    Die genannten Mengen (Portion oder Teller) beruhen auf Angaben des Herstellers.
Bewertung
Lebensmittel
kcal
Harnsäure
Fett
Broccolicreme Suppe, Knorr Feinschmecker, Teller
130
–
8
Buchstabensuppe, Knorr Suppenliebe, Teller
95
–
1
Champignon-Cremesuppe, Maggi Meisterklasse, Portion
120
–
6
Chinesische Nudel-Suppe, Knorr activ instant, Portion
110
–
2
Erbseneintopf mit Speck, Knorr Suppenliebe, Teller
185
–
3
Gulaschsuppe, Knorr-Unox, Portion
135
–
8
Hühnersuppe mit Nudeln, Maggi Meisterklasse, Portion
45
–
1
Klassische Kohlsuppe, Erasco, Portion
55
–
2
Ochsenschwanzsuppe, Knorr-Unox, Portion
135
–
8
Rindfleisch-Suppe mit Nudeln, Knorr Suppenliebe, Teller
80
–
1
Sonnentomaten-Suppe, Knorr-Gemüse satt, Teller
65
–
< 1
Spargel-Cremesuppe, Maggi Meisterklasse, Portion
90
–
5
Spargelcremesuppe weiß & grün, Knorr Feinschmecker, Teller
135
–
9
Tomatencreme mit Croutons, Maggi Heißer Becher, Portion
75
–
3
Tomatensuppe »Toscana grande«, Maggi Meisterklasse, Portion
120
–
4
Waldpilzcreme Suppe, Knorr Feinschmecker, Teller
145
–
Zwiebelsuppe, Maggi-Guten-Appetit-Suppe, Teller
40
–
1
Soßen, Dips und Dressings
    Die Angaben bei den Soßen und Dressings gelten immer für zwei Esslöffel (ca. 40 Gramm).
Bewertung
Lebensmittel
kcal
Harnsäure
Fett
Barbecue-Grillsoße
60
21
< 1
Béchamelsauce légère, Les Sauces, Thomy
35
–
4
Béchamelsauce, Les Sauces, Thomy
90
–
8
Carbonara-al-Gusto-Sahne-Sauce, Knorr
44
–
4
Champignon Rahm Sauce, Knorr Feinschmecker
35
–
1
Dip légère Olive Feta, Dr. Oetker
65
–
6
Dressing Balsamico, Kraft
40
–
3
Dressing Buttermilch, Kraft
70
–
2
French-Dressing
85
1
8
Hollandaise légère, Les Sauces, Thomy
40
–
4
Hollandaise, Les Sauces, Thomy
90
–
10
Jäger-Soße, Knorr-Basis-Saucen
15
–
< 1
Joghurt-Salat-Creme, Thomy
120
–
10
Ketchup
44
32
< 1
Mayonnaise, leicht
145
12
14
Mayonnaise, 80 % Fett
295
< 1
33
Pesto alla Genovese, Barilla
205
–
21
Pesto Verde, Bertolli
230
–
24
Pfeffersoße, Maggi Delikatess
20
–
1
Remoulade
255
4
26
Salatcreme, 25 % Fett
110
–
10
Salatmayonnaise, 50 % Fett
195
4
21
Salsa al Funghi (gekühlte Sauce), Buitoni
60
–
6
Schaschliksoße
30
16
1
Tomato al Gusto Basilikum, Knorr
20
–
< 1
Tzatziki-Sauce, Knorr-Schlemmersaucen
75
–
7
Fertiggerichte und Snacks
Bewertung
Lebensmittel
kcal
Harnsäure
Fett
Alaska-Seelachsfilet in heller Kräutersauce, Du darfst, Portion
210
–
6
Bratkartoffeln »Die Klassischen«, Pfanni, Portion
350
–
8
Calamares à la Romana, Eismann (H), Portion
575
–
35
Chili-Reistopf »Kentucky«, Erasco, Portion (½ Dose)
410
–
10
Chinesisches Schweinefleisch süß/ sauer, Bofrost (H), Portion
375
–
9
Chop Suey, Maggi Magic Asia, Portion
195
–
3
Elsässer Flammkuchen, Bofrost (H), Stück
615
–
30
Fischer Pfanne Marseille, Frosta, ½ Packung
360
–
18
Fisch-Frikadellen Büsumer Art, Frosta, 2 Stück
265
–
9
Fischstäbchen (paniert), 5 Stück
290
164
13
Frühlingsrollen Hähnchen, Beckers, 2 Stück
330
–
12
Huhn-Toscana, Du darfst, Portion
290
–
6
Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Maggi 5 Minuten Terrine, Portion
210
–
9
Lachs-Lasagne, Eismann (H), Portion
360
–
22
Lasagne Bolognese, Bofrost (H), Portion
310
–
12
Linseneintopf mit Würstchen, Erasco, Portion (½ Dose)
320
–
11
Penne mit Sommergemüse in Tomaten-Sauce, Knorr aktiv, ½ Beutel
250
–
1
Pizza »Balance«, Wagner
561
–
14
Pizza »Die Ofenfrische« Thunfisch, Dr. Oetker, Stück
800
–
23
Pizza