Super-Brain - angewandte Neurowissenschaften gegen Alzheimer, Depression, Übergewicht und Angst

hinausreichende Welt ausrichten könnte.
    Während Sie sich über die Art von Erfahrung Gedanken machen, von der Sie wissen, dass sie in Ihrem Leben wirklich ist, können Sie zugleich über heilige Schriften und über diejenigen Menschen nachdenken, die sie niedergeschrieben haben. Wenn Sie wissen, dass Sie gern in der Bibel oder in Rumis Gedichten lesen, wenn Sie in der Nähe eines spirituellen Menschen oder an einem heiligen Ort Frieden verspürt haben, dann kennen Sie etwas, was sich als wirkliches Wissen bezeichnen lässt. Indem Sie solchen Erfahrungen Ihre Aufmerksamkeit schenken und ihnen die gebührende Bedeutung beimessen, tragen Sie sehr viel dazu bei, Ihren Platz in der spirituellen Matrix zu finden, so wie Sie auch Ihren Platz in der Matrix des Lebens innehaben.
    Schritt 5: Wenden Sie, was Sie wissen, auf diejenigen Bereiche an, in denen Sie Zweifel haben, in denen es derzeit also lediglich Hoffnung und Glauben gibt.
    Wenn Sie die ersten vier Schritte vollzogen haben, verfügen Sie über eine gute Gedankenlandkarte zum derzeitigen Stand der Dinge in puncto Hoffnung, Glauben und Wissen. Allein das ist schon sehr hilfreich, da es Ihnen eine Grundlage bietet, von der aus Sie Zeichen von Veränderung besser erkennen und einschätzen können. Wandel setzt eine Absicht voraus. Und wenn Sie Ihrem Gehirn erklären, dass Sie vorhaben, nach Gott Ausschau zu halten, führt das zu einer Stärkung Ihrer Wahrnehmungsfähigkeit. (Passiert nicht das Gleiche, wenn Sie beschließen, nach einer/einem Angebeteten Ausschau zu halten? Auf einmal sehen Sie die Menschen in Ihrem Umfeld in einem anderen, einem klareren Licht– Fremde werden zu möglichen Anwärtern oder Anwärterinnen für eine Liebesbeziehung oder auch nicht.)
    Gott will, dass man sich mit ihm beschäftigt. Soll heißen: An spirituellem Wachstum Interesse zu haben ist keine passive Angelegenheit. Sie müssen sich schon dafür öffnen, den spirituellen Weg zu gehen. Anders als gemeinhin angenommen, läuft das nicht auf etwas in der Art eines guten Vorsatzes für das neue Jahr hinaus, wieder in die Kirche zu gehen (was keinesfalls bedeuten soll, dass wir Ihnen davon abraten) oder von einem auf den anderen Tag fromm zu werden und wie ein Engel zu leben. So etwas könnte eher ein mögliches Ziel, einen Bestimmungsort, charakterisieren als Ihren Ausgangspunkt. Ganz entscheidend kommt es darauf an, auf eine Weise zu handeln, die Gott zu einer realen Möglichkeit macht.
    Diese Art von Aktivität bezeichnen wir als » subtile Handlungen « [26] , weil sie in unserem Innern stattfinden. Machen Sie sich bitte Gedanken über die folgenden subtilen Handlungen – und wie Sie sich dahingehend ändern könnten.
    HANDELN, ALS SEI GOTT
MÖGLICHERWEISE REALITÄT
    Meditieren Sie.
    Seien Sie in Bezug auf Spiritualität geistig offen. Untersuchen Sie die eigene Neigung, reflexartig mit Skepsis und Verschlossenheit zu reagieren.
    Sehen Sie das Gute in den Menschen. Geben Sie sich nicht länger mit Klatsch und Tratsch ab, hören Sie auf, anderen Menschen Vorwürfe zu machen und insgeheim Ihr kleinmütiges Vergnügen daran zu haben, wenn Menschen, die Sie nicht mögen, unangenehme Dinge widerfahren.
    Lesen Sie erhebende Dichtung und heilige Schriften aus vielen Quellen.
    Befassen Sie sich eingehender mit dem Leben von Heiligen, Weisen und Sehern aus spirituellen Überlieferungen des Ostens wie des Westens.
    Falls Sie Kummer haben, bitten Sie darum, Ihre Angst und Besorgnis möge von Ihnen genommen und Ihre Bürde erleichtert werden.
    Lassen Sie Raum für unerwartete Lösungen. Versuchen Sie nicht, eine Angelegenheit zu forcieren, und werden Sie nicht rückfällig, was Ihr Kontrollbedürfnis anbelangt.
    Kosten Sie die Freuden jedes Tages aus– auch wenn diese lediglich darin bestehen sollten, den blauen Himmel anzusehen oder den Duft einer Rose aufzunehmen.
    Verbringen Sie Zeit im Umkreis von Kindern und nehmen Sie ihre überschwängliche Lebendigkeit in sich auf.
    Seien Sie für jemanden von Nutzen, der Ihre Unterstützung braucht.
    Ziehen Sie die Möglichkeit in Betracht, irgendwo in Ihrem Leben jemandem etwas zu verzeihen, wo dies wirklich einen Unterschied machen würde.
    Denken Sie über Dankbarkeit und über all die Dinge, für die Sie dankbar sind, nach.
    Gewinnen Sie, wenn Sie in irgendeiner Situation Wut, Neid oder Groll verspüren, Abstand zu der Situation, atmen Sie tief durch und schauen Sie, ob Sie die betreffende Emotion loslassen können. Verschieben Sie, falls Sie sich