Universalheilmittel

schwierig, an qualitativ hochwertiges Salz zu kommen. Man sollte immer wieder mal eine andere Sorte kaufen, weil wie gesagt die Inhaltsstoffe variieren. Sogar der Geschmack ist unterschiedlich. Wie bereits erwähnt schmeckt das »Tafelsalz«, an das die meisten Menschen heute gewöhnt sind, scharf und eher unangenehm. Vollwertiges Salz ist viel milder, und je nach Inhaltsstoffen wie Eisen oder Jod können die Aromata unterschiedlicher Salze überraschende Richtungen einschlagen.
    Wenn Sie sich Stein- oder auch »Himalajasalz« besorgt haben, das es nur in größeren Stücken gibt, können Sie etwas davon in Wasser legen und die auf diese Weise entstandene Sole für gesundheitliche Anwendungen beziehungsweise zum Salzen in der Küche verwenden. Wenn Sie es direkt einsetzen wollen, könnten Sie zum Zerkleinern folgenden Trick nutzen. Legen Sie ein oder mehrere Stücke Salz in ein sauberes Tuch, zum Beispiel ein frisch gewaschenes Geschirrtuch. Ganz zudecken und vorsichtig mit einem Hammer mehrfach daraufschlagen. Die Stückchen sind entweder so verwendbar, oder sie können in einer Mühle noch weiter zerkleinert werden.
    Salz im Haushalt
    Wenn Sie Meersalz kaufen, das am Boden der Tüte oder der Schachtel leicht feucht ist, so bedeutet das nichts Schlechtes, sondern im Gegenteil etwas Gutes. Denn Salz soll leicht feucht sein, damit alle Inhaltsstoffe vom Körper ohne Schwierigkeiten aufgenommen werden können. Falls das, was man salzen möchte, nicht schon von sich aus feucht oder flüssig ist, soll man auf jeden Fall ein wenig Feuchtigkeit zugeben.
    Früher füllte man ein bisschen ungekochten Reis in den Salzstreuer, der das Salz trocken halten sollte. Dies ist also überhaupt nicht sinnvoll, zumal die Reiskörnchen zu schimmeln anfangen können, und Schimmel tut alles andere als gut.
    Eine Wärmflasche bleibt länger heiß, wenn man dem Wasser etwas Salz zugibt.
    Einer Eispackung, bei der man ein Stoffbeutelchen oder einen Waschhandschuh mit Eiswürfeln füllt, was zum Auflegen gegen Kopfschmerzen und geschwollene Augen wirkt, kann man etwas Salz zugeben: Das stabilisiert die Kälte.
    NaCl wirkt hervorragend als Emulgator, das heißt, er verbindet Fett und Wasser. Für ein Fußbad können Sie einfach die Menge von 1 Esslöffel Salz, zum Beispiel Meersalz, mit 1 oder 2 Tropfen ätherischem Öl verkneten. Das geht ganz einfach in der Hand. Dann warmes oder heißes Wasser über die Hand in einen Eimer oder eine große Schüssel laufen lassen und die Füße darin baden.
    Für ein Wannenbad nehmen Sie die gleiche Menge Salz, aber 4 bis 5 Tropfen ätherisches Öl. Besonders gut eignen sich Rosmarin-, Weihrauch- oder Lavendelöl. Schlagen Sie in den entsprechenden Kapiteln die jeweilige Wirkungsweise nach.
    Und noch ein Tipp für Allergiker: Weichspüler kann durch Salz ersetzt werden. 1½ Teelöffel davon in die Weichspülkammer der Waschmaschine geben, und die Wäsche wird weich, Nebenwirkungen ausgeschlossen.
    Salzwasser inhalieren
    Das Inhalieren von Salzwasser wirkt sich heilsam bei Erkrankungen der Atemwege aus, zum Beispiel bei Asthma. Für Menschen mit Atemwegserkrankungen ist die extrem feine Verteilung des Salzes in ganz kleine Tröpfchen wichtig, die mit einem einfachen Dampfbad zu Hause nicht erreicht wird. Sie müssen sich mit ihrem Arzt beraten und eventuell ein spezielles Gerät kaufen oder ausborgen.

    Zur Vorbeugung oder Behandlung einer Erkältung allerdings eignet sich ein improvisiertes Dampfbad zu Hause ausgezeichnet: Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen und vom Herd nehmen. 1 gehäuften Esslöffel vollwertiges Salz einrühren und den aufsteigenden Dampf vorsichtig so einatmen, dass man sich nicht verbrennt. Wenn die Temperatur stimmt, sollte tief eingeatmet werden. Das kann eine verstopfte Nase oder verstopfte Nasennebenhöhlen öffnen. Die desinfizierende Wirkung des Salzes nutzt den Atemwegen und kann bei der Überwindung der Krankheit helfen.
    Nasenspülungen mit Salzwasser
    Das regelmäßige Spülen der Nase mit Salzwasser kann Erkältungen wirkungsvoll vorbeugen. Es ist eins der denkbar besten Immuntrainings, zumal über die Nase reflektorisch eine Verbindung zu allen Schleimhäuten im Körper und zum gesamten Immunsystem besteht. Auch Menschen mit akuten oder chronischen Nasennebenhöhlen- oder Stirnhöhlenentzündungen, Allergiker und Schnarcher profitieren enorm. Ebenso solche, die in verschmutzten, staubigen oder klimatisierten Räumen arbeiten müssen.

    Durch das Spülen